生活中太多人，受腰背酸痛的折磨，然而用尽无数办法，没有收到很好的效果，甚至怀疑自己是不是肾虚了，因为肾虚同样可以引起腰酸背痛。其实引起腰背痛的原因很多，可能是颈椎引起，可能是胸椎问题，也可能是腰背上的经络不通（膀胱经）或者腰背上的肌肉出现了劳损等等。今天如果您知道了委中穴的存在，就再也不会受腰背酸痛的困扰了。
委中穴的位置和作用
委中穴在膝盖窝的中点，也就是当我们弯曲腿部时，膝关节的背面凹陷处，最里端的中就是此穴——委中穴。中国古代中医认为：“腰背委中求”的意思就是说，腰背方面的疾病应该寻求委中穴的帮助。按摩委中穴有舒筋活络、理气和血、祛风散寒的功效，是人体治疗腰背疾患的要穴。对于急性腰扭伤、风寒湿热之邪所致腰痛及肾虚腰痛的人都可用，效果非常明显，当场见效。
正常的委中穴，在人体趴下的时候，按下去是有点点凹陷的，如果有突出，或者小包结节等皆为身体患有某种疾病的象征，需要去仔细排查，引起足够的重视。委中穴是膀胱经的主穴之一，常常按揉它可以分清降浊、清热凉血、祛除风湿、舒筋活络、泄热清暑、舒筋通络、还可以起到凉血解*的作用。从某些方面来看，它的作用类似于足上的太冲穴。
委中穴的具体应用
医书*帝内经提到：膀胱病者，小腹偏肿而痛，以手按之，即欲小便而不得，肩上热，若脉陷，及足小趾外廉及胫踝后皆热，取委中央。意思就是说膀胱病的人，小腹肿痛，想要小便又拉不出，要用委中穴来医治。委中穴可以单独取穴，对一些特殊疾病，配合其它穴位效果更佳。用委中穴治疗腰背痛，急性腰扭伤、坐骨神经痛、中暑、急性肠胃炎、膝关节炎、下肢瘫痪、腓肠肌痉挛等等效果都很好。接下来是委中穴的配穴应用
委中穴配大肠俞穴可治腰痛，效果立马见效，立竿见影。
委中穴配肾俞穴、腰阳关穴，有活络止痛、强腰舒筋的作用，主治腰腿痛，坐骨神经痛等。腰阳关穴也是男性要穴之一，是治疗腰痛的要穴，同时也是治疗男性性冷淡，性欲减退，阳痿早泄的辅助要穴，男女可通用。现代医学研究证实，针刺委中穴可以提高人体免疫力，增强白细胞的吞噬能力。对身体的慢性炎症和局部炎症有很好的治疗效果。刺激委中穴的方法一般采用按揉，掐按，点刺和艾灸。针刺不建议非专业人士使用。感兴趣的朋友不妨自己去试着按揉一下这个穴位，会得到你意想不到的效果哦。喜欢类似文章的朋友不妨点个
