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小书虫妈妈
妹妹还有一个多月就到预产期了，但她最近却天天喊着要“卸货”，一天也不想等了，说太难受了。没怀孕之前，妹妹是一个长得比较娇小的女人，怀孕后，身材日渐圆润，直到孕中期，她还觉得怀孕并不是那么难受。
但进了孕晚期，随着胎儿迅速生长，肚子一下子像吃胀的气球一样，妹妹觉得特别的辛苦，肚子又大又沉，她不但腰酸背疼，而且感觉整个人特别的笨重，为了能坚持到胎儿足月，她每天都尽量躺在床上，她不得不哀叹，这种难熬的日子，啥时候才能结束啊。
孕晚期是什么体验？孕晚期其实是最难熬的，孕妇孕期所有的不舒服，在这个阶段，都慢慢达到了顶峰。因为实在是太难受了，很多孕妇无时无刻都想着早点卸货。想想当初怀孕的时候，我也是有这样的感觉，孕晚期真的度日如年。
在怀孕期间，由于生理状况等方面的变化，孕妈妈时不时地会出现一些身体不适的问题。特别是到了孕晚期，随着孕产期的临近，胎儿发育越来越成熟，孕妈妈身体上不适的现象会更加明显，那么，孕妈妈可以提前来学习孕晚期会出现的疼痛。
孕晚期，最常见的疼痛是哪些，如何解决？
01.手疼
在夜间，有些孕妈妈的拇指、食指、中指指端时不时会感觉异常或疼痛，有时甚至还会延伸到肩膀。孕妈妈之所以会出现这种情况，主要是因为怀孕期间生理性水肿引起的。
解决方法：
孕妈妈在平时应该注意保护好自己的手指和手腕，减轻对手腕的压迫。如孕妈妈在孕期需要工作，那么，在使用电脑时，可以装上一个腕托来保护自己的手腕，在睡觉的时候，可以在手和手腕下垫一个枕头，缓解手部疲劳。此外，孕妈妈手指疼痛时，可以轻轻按摩手指几分钟，疼痛也会缓解。
02.腰背痛
到了孕晚期，胎儿已经发育得很大了，孕妇的腰部和背部承担的重量也增加了，时间长的话，孕妇就会出现腰背疼痛的症状，这是孕妇都避免不了要出现的情况。
孕妈妈在日常生活中要多加注意，尽量不要做有弯腰或是拉伸到腰部的家务，不要提重物，避免长时间的站立。在座着的时候，保持舒适的坐姿，也可以在后背上垫一个软软的枕头，让自己的腰部感觉到舒服。孕妈妈在平时动作尽量要轻而缓慢，学会用手、脚来分担腰部的负担。
03.假性宫缩疼痛
孕妈妈进入孕晚期后，子宫越来越敏感，假性宫缩特别的频繁，孕妈妈经常会感觉到腹部发紧发硬，特别是运动后，这种感觉越发的明显，比如：做家务，散步，有氧运动。假性宫缩疼痛很轻微，持续几个小时就消失，第二天又重复开始宫缩。
出现这样的情况时，没有经验的孕妈妈还以为要生了，医院待产。我怀大宝的时候就曾经闹过这样的笑话，医院要求待产，最后却被赶回家休息。我的经验是假性宫缩是可以忍受，但是也让孕妇特别的烦恼。
孕妈妈遇到假性宫缩的情况时，可以改变一下自己的姿势，回到床上躺着休息一会。如果还是不能缓解，可以起来慢慢走动，喝一杯温牛奶，这样都可以缓解宫缩的不适感。
04.坐骨神经痛
孕妈妈到了孕36周以后，胎儿的重量会给孕妈妈的背部增加压力，挤压到妈妈的坐骨神经，孕妈妈很容易会发生腰部以下到腿的位置会有刺痛。
孕妈妈要注意休息，避免劳累，这是缓解身体不适最好的办法。当然，如果坐骨神经痛得很严重，必医院求帮助。
小书虫妈妈温馨提示：
女人怀孕，真的是太不容易了，能坚持到最后，胎儿顺利分娩，都是伟大的妈妈。孕妈妈到了孕晚期这个最后冲刺的阶段，要注意孕期的卫生保健，避免过度劳累和做重体力劳动，如果遇到身体有不适的情况发生，要立刻卧床休息，待不适的感觉才起来。同时，越到临近分娩的日子，孕妈妈尽量不要一个人独处或外出。
今日话题：孕晚期，你觉得哪种疼痛最难以忍受？欢迎朋友们留言一起讨论。
小书虫妈妈，二胎宝妈、高级育婴师、早教老师，多平台原创优质作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，
