每个人都有不同的坏习惯，这些行为有的无伤大雅，有的却会扰乱我们生活作息，它多是环境养成与无意识下的行为，但你是否知道，其实许多我们根深蒂固的坏习惯观念，有时候其实是有益处的呢？
10种从小父母亲叮嘱我们快改进的坏习惯，并提出可能潜藏的优点，也许下回当家长在叨念的时候，你能搬出这套研究让他们信服。
1、拖拖拉拉
我们应该扩大我们的推迟观念，因为这可以帮助我们提高创造力，也更有时间发挥工作效率，等待合适的时机非常重要。最明显的例子，就是乔布斯，他在带领苹果员工时，总是愿意给伙伴更多的时间思考，甚至不惜推掉下属的提案无数次，为的便是希望他们绽放更多崭新观念。
2、咬指甲
研究人员追踪了个孩子，观察他们从5岁开始的咬指甲、舔姆指习惯，结果发现有1／3的儿童会有这些坏习惯，当孩子长大后，那些会咬指甲的孩子几乎没有发生过敏性引起的病症。
不过，这些专家还是呼吁家长最好不要让小孩咬手指，虽然这不会造成长期的损害，但却会破坏指甲周边皮肤，引起细菌感染，此外，当孩子正在长恒齿时，还可能因此咬合不正。
3、无法把握时间
有的人习惯迟到，无论是上班或与朋友聚会。迟到通常也会被认为不负责任，完全不迟到的人往往是不切实际，也会被时间逼得紧迫、生活更充满压力。
4、你经常抱怨
在生活中，我们难免会跟他人抱怨工作、数落他人的不是，但最近研究发现，抱怨除了有助于心理压力抒发，如果把所有痛苦都闷在心中，你根本永远无法解决问题，透过正向的抱怨，可以弥补一些过错，更能让别人了解如何适度帮助你。
5、爱吃口香糖
在正式场合当然我们应该避免吃口香糖，但若是你一个人独处，口香糖可能是提神、放松、增加生产力的关键。多项研究发现，口香糖可以帮助人们更集中注意力，甚至在智力测验上，嚼口香糖的人分数会比没嚼口香糖的人来得还高。这也是为什么棒球选手在场上都会嚼口香糖的关键之一。
6、办公桌永远凌乱
你的办公桌，是简洁干净，还是堆满了各式报表、文件、书籍的凌乱桌面呢？研究发现，如果你的杂乱是乱中有序，反而更能增加工作效率，因为办公桌凌乱的人通常有种安定感，埋没在众多文件中也不会遗漏东西，太明窗净几反而会浑身不自在。
7、过动
有的人就是坐不住，就算坐在办公室，他们还是会在不自觉间摇头晃脑，大概有点类似俗语说的像条虫。不过有研究发现，那些不想一坐在位置上就几个小时不离开的人，罹患肩颈、坐骨神经的疾病相对较低，而且也容易观察、了解周边状况。
8、爱闲聊
有时候，爱聊天的人偶尔会招致反感，认为他们太过嘈杂、总是影响别人专心，但有研究发现，用聊天、沟通来帮助别人，会使心情更加愉快。
9、爱作白日梦
白日梦经常被认为不切实际、没有根据，也常被用来调侃太好高骛远的人。但专家就发现，一天花个几分钟天马行空的乱想，可以提升创造力、想象力。在面对困难工作时超脱一下自我，会更容易发现解决方案。
10、讲话充满语助词
呃嗯啊然后等语助词虽然听起来不是很专业，这些口头禅能帮助听众更快了解，以及记住你所说的每一句话。因为这样的语句更亲民、自然，如果讲话都像背课文，恐怕一点传播效率也达不到。
