有个老爷子，六十多岁，堪称“人体天气预报员”。一到该下雨的时候，就觉得腰腿痛，痛起来像放电一样，从腰一直电到脚跟上。
原来这老爷子自己平时在街上做点小生意，常年风里来雨里去，导致风寒湿邪气反复侵犯机体，邪气侵袭久了必然会阻滞经络，经络气血不流通，导致一个疼痛，也就是我们现在常说的风湿。
唐代名医孙思邈的《备急千金方》里记载了一个方子，叫独活寄生汤，专门治疗风寒湿导致的头痛、肩周炎、关节炎、腰痛、坐骨神经痛、老寒腿等等。
具体如下：
独活、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄。
方中，独活带队，全面搜风通络、祛风除湿、通利关节。
防风作为“风家圣药”，能防止外界的风侵入，又能把已经侵入人体的风驱赶出去。
秦艽也是风药，但这个药不是很燥，对人体的津液损伤会很小，无论寒热都可以用，而不必担心它会损伤身体的正气。
紧接着，用细辛和肉桂祛寒，并将全身的阳气调动起来，阳气足了，身体的寒气自然就如冬雪碰上春阳般当即融化。
再接下来，用茯苓、川芎、干地黄、人参、甘草、当归、芍药这个组合，气血双补，稳固城墙，防止敌军卷土重来。
最后，用桑寄生带领杜仲、牛膝等一起，补肝肾、强筋骨。
虽然说，这是一张仅用10味药的方子，但是短小却十分精悍。祛邪，扶正，双管齐下，如果您能把这个方子领悟透，也就能治好很多疾病了，特别是风寒湿导致的各种疼痛。
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