飞扬穴一穴除慢性腰痛百年养生 [复制链接]

飞扬穴隶属于足太阳膀胱经，出《灵枢·经脉》。别名厥阳。是足太阳膀胱经的络穴。取穴时取正坐垂足或俯卧位，小腿后面，昆仑穴直上7寸，承山穴外下一横指，按之酸痛明显之处即是本穴。

按揉飞扬扬步似飞

飞扬穴是足太阳膀胱经的络穴，也就是说，膀胱经在该穴位处发出分支联络肾脏。如果按揉该穴位，可同时保健肾脏和膀胱两个脏腑。按揉飞扬穴，能治疗腰腿疾病，使你健步如飞。

一穴除慢性腰痛

提起腰痛的情况，相信很多人都经历过，严重的情况下，腰痛已经严重影响到人的生活作息！而腰肌劳损引起的慢性腰痛是中老年人的一种常见病。治疗慢性腰痛有多种方法，其中一个非常简便有效的按摩方法是按揉飞扬穴。

现代医学新用法

足太阳膀胱经主表，飞扬穴隶属足太阳膀胱经，所以刺激飞扬穴具有清热祛风、疏散解表之功效，主要用于治疗头痛、目眩、鼻塞、外感发热、鼻衄等。现代医学常用于治疗风湿性关节炎、坐骨神经痛、下肢瘫痪、膀胱炎、痔疾等疾病。

功效指压

被施术者俯卧位，施术者用拇指指腹点揉飞扬穴。由于飞扬穴所在的位置肌肉较厚，按揉时需稍稍用力，才能达到刺激穴位的目的。点揉的力度以局部有酸痛感为佳。早晚各1次，每次点揉5-10分钟，两侧飞扬穴交替点揉。两腿都要按，坚持一段时间，就能收到显著效果。由于飞扬穴所在的位置肌肉较厚，按揉时需稍稍用力，才能达到刺激穴位的目的。如果配合按揉委中穴，效果会更好。委中穴的位置也很好找，在膝弯的正中处。