坐骨神经痛怎样治疗

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孕妇注意了,有这些症状说明是坐骨神经痛 [复制链接]

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孕妈妈在坐骨神经疼的时候,真的是连床都爬不起来,那个疼啊。

怀孕的中后期,如果胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上,准妈妈就会有疼痛、麻木,甚至伴随着针刺样的感觉,从而引起神经周围组织充血,水肿,这种现象就是坐骨神经痛。随着子宫的增大,症状会逐渐加重。

症状严重者可以采取适当措施缓解疼痛

1,当疼痛发生时,尝试做做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋都可以,热敷半小时,可减轻疼痛感觉;

2,每天用温水泡脚

3,注意不要久坐久站,工作约一个小时就要休息一会儿,起来走动走动或者活动四肢

4,采用你认为舒服的姿势睡眠,可将枕头垫在两腿间或肚子下面。

5,症状轻微时,可以做按摩操

6,尽量不要弯腰,最好采用下蹲的姿势

孕妈妈这个时候应该尽量不要穿高跟鞋,办公室冷气太冷时准妈妈一定要保护好自己的双足和双腿,着凉也可能诱发坐骨神经痛。

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