坐骨神经疼痛,睡觉时应该怎么睡乔栋谈健 [复制链接]

坐骨神经痛，应该怎么睡？其实坐骨神经痛是一个症状，不是一个疾病的诊断，不同的疾病的休息方式是有区别的，但是，大的原则不会变“怎么舒服怎么睡！”，哈哈，是不是听起来很恶搞？我可是认真的！

人，非常神奇，身体会出现各种信号，表示不同的意义，让我们规避危险，避免持续的受到伤害，例如，被针扎、火烧，身体会发出躲避，让伤害停止。同样我们身体出现疼痛，身体就会让我们找到相对疼痛较轻的姿势或者环境，来减低痛苦，有助于身体的恢复。

坐骨神经痛，要判定是什么原因造成的，工作中较常见的诱因有两种，一种是梨状肌综合征造成的坐骨神经痛，一种是腰椎间盘突出症造成的坐骨神经痛。

1.梨状肌综合征

这个主要是梨状肌疼痛、粘连刺激坐骨神经引起的疼痛，这种患者坐硬凳子会疼的较重，同样睡很硬的床会感觉到不舒服，有的人仰卧臀部压着也会感觉不舒服。

2.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症怎么睡？估计很多人都会说平卧睡硬板床，但是，这个讲法应该淘汰，因为很多腰椎间盘突出症的患者，平躺睡觉会疼痛出现和加重，这种就不适合平卧，当然床过软也一定不好。

结语

总之，摆什么姿势睡，选什么样的床睡，以疼痛最低，保证睡眠质量最好，就随着身体感觉吧，每个人状况不一样，休息好只是一种辅助，不能替代治疗。