腰痛究竟是腰椎间盘突出还是腰肌劳损 [复制链接]

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数据统计，大约有75%的人一生当中都有不同程度的腰疼出现。这种情况对自己的工作生活造成了很大的影响，再加上工作性质以及不正确的姿势，导致很多人经常腰疼，尤其是一些长时间坐办公室的白领，或者是一些从事体力劳动的人。

王先生就是一个典型的腰痛患者，20岁左右就进入了互联网工作，腰疼的毛病就开始了，因为需要经常熬夜加班，一坐就是一整天，刚开始的时候还会注意好好休息，但是后期根本就缓解不了这种疼痛，而且越来越厉害，后期甚至也影响到了腿部，现在走路都走不了两公里，他在想这是腰肌劳损了还是腰椎间盘突出了呢？

01腰痛究竟是“腰椎间盘突出”还是“腰肌劳损”？医生教你自测方法

“一站一坐”自测腰痛病因

有的人站着行走的时候，腰疼比较的明显，坐下就可以得到缓解，有的人通常是做出了某一些特定的动作，腰疼就会出现。所以“一坐一站”动作虽然简单，在医生的眼中，却可以简单地测试腰痛的原因。

一般来说，站着腰疼要重点看椎体，而坐着难受更多的是腰肌劳损。

站着腰疼看椎体

人体的腰椎间盘可以说是腰椎中间的一个“软垫子”，对人体的腰椎起着一个支撑连接和缓冲的作用，但是这个地方的压力比较的大。尤其是压力增加的时候，可能会把椎间盘当中的髓核挤出来，压迫脊髓神经，产生腰痛、腿痛、坐骨神经痛等。

平时可以尝试“直腿抬高试验”，可以初步判断是不是腰突

平躺放松，双腿并拢、伸直。找人帮忙抬起其中一条腿，膝关节不能打弯，看看能抬多高。如果到60°~70°也没有觉得不适，很可能不是腰突；抬高在60°以内，坐骨神经就痛得不行，则基本可判断为腰突。

坐着难受是劳损

人体的腰肌附近的一些肌肉，肌肉比较得多，而且力量比较的强大，足以承担起日常腰部的各种活动，但是总有意外情况出现，比如乏力不当，或者是过度的负荷，情况就会造成腰损伤。

对于一些没有明显原因的慢性腰疼，可以说是主要的腰肌劳损特征，有可能是因为慢性的无菌性炎症，病情初期往往比较的隐蔽，很容易被忽视。

症状常出现在久站、久坐、夜间久卧后，锤击或按摩疼痛部位可缓解疼痛症状，疲劳后疼痛加剧，休息、适当活动可以缓解疼痛，改善症状

症状不同

腰肌劳损：身上的肌肉在过度劳损的情况下，通常会觉得酸痛、紧绷或疼痛，如果情况比较严重，可能会出现剧烈的通痛，活动也会受到限制。尤其是受到风寒之后，疼痛的情况就会加重，多数是间歇性疼痛，活动的时候疼痛会加重，但是休息完毕之后就会得到缓解。

腰椎间盘突出：腰疼可以说是椎间盘突出最明显的一个症状，这也是一种多见的情况，出现的概率可以说达到90%左右。腰疼主要是出现在下腰背部或腰骶部，疼痛性质一般为钝痛、放射痛或刺痛，活动时疼痛加重。只要充分休息或者是卧床之后，疼痛就会减轻，但是持续的时间比较的长，只有休息一段时间才可以得到缓解。

是否活动受限

对于腰肌劳损的患者来说，要不活动，影响并不大，主要是在早上起床的时候，或者是长时间久坐不运动的时候，会感觉到腰部背部有明显的疼痛感。

然而对于腰椎间盘突出的患者来说，通常都是出现在前后左右，一个或者是多个方向的弯腰时候，很困难，这种情况已经受到了活动限制。

温馨提示

不管是腰肌劳损还是腰椎间盘突出，都会给人体的腰部带来一些疼痛的，具体方式和部位是完全不一样的，所以患者要根据这两种疾病的特点和自己的实际情况来进行判断，到底是属于哪一种情况？然后对症治疗。