阳陵泉穴出自《灵枢》,是足少阳胆经的第34个穴位。穴位在膝外侧,属阳,腓骨小头部似陵,陵前下方凹陷处,经气象流水入合深似泉,故名阳陵泉。阳陵泉穴是经之会穴,为经气聚会之处,刺激该穴可以起到疏肝利胆、舒筋活络、解痉止痛、强腰健膝的功效,能够治疗腰腿疼痛、胆囊炎、膝关节炎、坐骨神经痛等病症,帮助患者从病痛中解脱出来,恢复腰膝强健的状态。
阳陵泉穴位于小腿的外侧,当腓骨小头前下方的凹陷处,临床当中主要用于治疗肝炎、胆石症、胆绞痛、呕吐、膝关节炎及周围软组织病症、肩周炎、落枕、腰扭伤、黄疸、肋胁痛等病症。
刺激阳陵泉穴,可以采用按摩的方式,用手指的指腹按揉阳陵泉穴3-5分钟,每天坚持可改善膝关节炎以及坐骨神经痛等症状。还可以采用温和灸来刺激阳陵泉穴,将艾条点燃,悬于阳陵泉穴上方2-3厘米处进行施灸,每天一次,可用于治疗呕吐、黄疸等病症。
拔罐的方式也可以用于刺激阳陵泉穴,将气罐吸拔在阳陵泉穴穴位上留罐,十分钟后起罐儿隔天一次可用于缓解肝炎、膝关节炎、坐骨神经痛等病症。刺激阳陵泉穴,还可以采用刮痧的方式,用面刮法刮拭阳陵泉穴三分钟隔天一次,以学为皮肤潮红,或出痧为度可缓解半身不遂,胆石症等病症。
实用配穴
阳陵泉穴配环跳穴、风市穴、委中穴、悬钟穴,具有活血通络,疏经调脉的作用,主要用于治疗半身不遂、下肢麻痹等病症;阳陵泉穴配阴陵泉穴、中脘穴,具有和胃理气止痛的作用,主要用于治疗肋胁胀痛及胃部不适症状。