膀胱经为足太阳经，它统领人体的阳气，为一身之表，外界的风寒首先侵袭膀胱经。
除此之外，膀胱经还有一个重要的功能：防御外寒。中医把膀胱经比喻成人体的藩篱，是抵御外界风寒的一个天然屏障。
膀胱经是人体最大的排毒通道，像大肠排便、毛孔发汗、脚气排湿毒、气管排痰浊，以及鼻涕、眼泪、痘痘等都是排毒，归于膀胱经。
如果后背寒凉、后脑勺受风，就容易生病，比如伤风感冒、落枕、颈椎不适、肩背僵硬，严重的中风瘫痪、心脏出问题等等都跟膀胱经有很大的关系。
测测您的膀胱经通不通
---------下午15~17点，记忆力减退或犯困、后脑疼、小腿疼；
---------背部僵硬、腰背肌肉酸胀、后颈部疼痛僵硬；
---------腿后侧僵硬、腿痛、坐骨神经痛；
---------臀部赘肉多、大腿粗、小腿沉重；
---------受寒后头痛、怕冷、迎风流泪、鼻塞鼻涕多、身体腰背、颈、臀部、腿后侧等膀胱经巡行的地方明显疼痛。
如果膀胱经出了问题，阳气上不来，上面的气血不够用，脑子就会不够用。所以说膀胱经的养护对我们的健康是非常重要的。
给大家介绍几个简单好操作的养护膀胱经的方法，不要怕麻烦，多多坚持！
1、敲打膀胱经。
●下午15~17点，记忆力减退或犯困、后脑疼、小腿疼；
●背部僵硬、腰背肌肉酸胀、后颈部疼痛僵硬；
●腿后侧僵硬、腿痛、坐骨神经痛；
●臀部赘肉多、大腿粗、小腿沉重；
●受寒后头痛、怕冷、迎风流泪、鼻塞鼻涕多、身体腰背、肩颈、●臀部、腿后侧等膀胱经巡行的地方明显疼痛。
2、拉伸膀胱经。
●通过拉伸膀胱经，能让头脑清醒，肩颈后背、大小腿都得到舒展和放松。
●双腿站直并拢，弯腰下屈，用双手尽量向下伸展。保持伸展7~8秒，放松，重复这个动作10次。
3、热敷膀胱经。
●平日可以用穴位贴贴在后颈部、背部膀胱经的地方。
●多晒太阳，晒到后背发热。可以有效疏通后背，舒经活络，增强抵抗力，减少感冒的发生。
许多医学专家都强调，在防病养生方面，也是一年之计在于春。如果保健养生工作在春季做得好，就能为一年的健康打下良好的基础，全年少生病。
