腰脊疼痛坐骨神经痛,中膂俞穴效果好 [复制链接]

腰脊疼痛、坐骨神经痛是生活当中非常常见的一个情况，尤其是老年人当中，更加普遍。如果遇到这种情况，我们可以通过按摩中膂俞穴，来缓解症状，效果非常不错。

穴位归属经络：足太阳膀胱经。中膂俞穴也称为中膂内俞穴，最早出自于《针灸甲乙经》。经常刺激中膂俞穴，可以外散脊骨之热，适用于泄泻、疝气、腰脊疼痛、坐骨神经痛等症。中膂俞穴配合大敦穴，可用于疝气。

穴位用法：艾灸法：刺激中膂俞穴可以采用艾灸的方法，可直接艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。针刺法：直刺1.0-1.5寸。