专治白癜风的中医医院 http://m.39.net/pf/a_7747051.html郑先生，今年57岁，非常喜欢吃红烧肉，有时一天三顿都不离红烧肉，致使他不到cm身高，体重却达到多斤。
在2年前体检时，郑先生被查出血脂偏高，医生告诫他，少吃油腻食物，饮食要清淡，但是，他自以为身体很好，就没放在心上。
这天吃过饭后，郑先生坐在沙发上，突然感到胸闷，想站起来活动一下，可是，还没站稳，就感到心痛异常，随后晕了过去，妻子立即联系。
医生检查发现，郑先生血氧饱和度低于70%，心脏附近血管有严重堵塞现象，确诊为急性心梗。
经过数小时抢救，患者还是没急救过来，因心梗离世。妻子得知后痛哭，始终不明白丈夫滴酒不沾，为什么会患上心梗。
医生感叹：此种食物，怎能当饭吃！
医生所说的食物就是红烧肉。
红烧肉属于高脂食物，对身体健康极不友好，尤其是，血脂高的人。
经常吃红烧肉，容易引起体内脂肪含量上升，促使血液内脂类微粒增加，不仅会使血液变得更加粘稠，影响血液流动，也会促使动脉粥样硬化。
时间长了，会增加患有心梗的风险，因此，红烧肉、扣肉等高脂食物要少吃。
此外，日常2件事，或是心梗“帮凶”，请你主动远离
抽烟
香烟在燃烧过程中，有大量的有害物质生成，如焦油、烟碱等，若是这些物质吸入人体后，会给血管壁带来很大损伤。
而血管损伤后，更容易引起血液内脂类物质和“垃圾”进行沉淀，诱使血栓出现，造成血管堵塞。
同时，香烟在燃烧时，还有大量的一氧化碳出现。
而一氧化碳会影响血红蛋白和氧气结合，引起血小板大量沉积，使血管变硬，造成硬化斑块出现，增加心梗发生几率。
熬夜
经常熬夜，对身体健康极为不利。
熬夜太长，引起体内脏器休息不足，容易出现代谢紊乱，还会让心脏常处于过度劳累状态，对心脏健康不利。
同时，熬夜时间太久，也会使人体进入应激状态，引起神经兴奋，肾上腺激素分泌增多，导致心脏泵血速度加快，血管紧缩，血压剧增。
而血压升高，容易引起血管痉挛，使动脉硬化斑块脱落，促使心梗出现。
心梗来临前，身体还有以下5个症状，希望你别忽视
医院心血管内科专家蒋淑宇主任曾说，心梗来临时，身体早有提醒，请及时就医，别再忽视。
〇经常牙疼，并且在1~2分钟后，自行解除；
〇心前区疼痛，主要发生在清晨、休息时，疼痛时间较长，无明显峰值；
〇经常乏力，伴有胸闷、心慌等症状发生；
〇喉咙常有异物感，还有咽喉疼痛出现；
〇运动后，左肩膀、胸骨后疼痛。
生活中如何养护血管，减少血管病变呢？
据《健康报》有关报道，血管疾病出现，多是不良生活习惯诱发的。
因此，养护血管，要保持良好的生活习惯，请记好以下2件事：
首先，保持健康饮食
良好的饮食习惯，对血管健康非常重要。
特别是，本身有血管疾病的患者，更要注重自己的饮食。
在饮食方面要少吃含糖高的食物、还要少吃动物内脏类美食，更要少喝酒，因为以上食物会损伤血管壁，可能造成血液内脂类物质、垃圾沉淀，诱使血管堵塞。
而多吃蔬菜，有助于血管健康。蔬菜中含有纤维素、维生素，经常吃，可以提升血管韧性，有益于血管运输功能的升高。
其次，多喝茶
水是人体主要组成部分，多补充体内水分，能促进血液流动，提升血管运输能力。
血管不好的人，可以常用菊花泡水喝。
菊花用于血管的养护，可以追溯到汉代的《金匮要略》一书中。
单瓶清菊，是菊花中血管养护的“佳品”，还属于怀菊亚种，它含有生物碱类、菊甙、氨基酸等众多的有益血管成分，被视为“菊中贵族”。
主要成分分析：
生物碱类与菊甙：能增强血管运输功能，还能减少自由基对血管的伤害，促进血液内*素排出；
氨基酸：缓解血管硬化，提高血管壁弹性，还能分解血管内脂类物质，有平稳血脂的作用。
喝时沸水冲泡，每天一杯，血管会感谢你。
小知识：
心梗发作后，要立即联系，以免耽误患者救治。
在到来之前，要尽量稳住患者情绪，不要让他过度激动，在条件允许时，要让患者尽量平躺，减轻心脏负担。
若是患者发生昏迷，不要频繁摇晃患者，要用拳击打患者心前区，让心脏复调。
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