张一堂摸骨聋人张大夫腰突的最佳锻炼 [复制链接]

这些原因会引发腰突

▲外伤

这里所说的外伤并不是说扭伤腰就会引起腰突，而是说当扭伤腰部之后会缺乏肌肉的保护，在这种情况之下是很容易造成椎间盘突出的。

▲不当姿势

人体在保持不同姿势的时候对椎间盘的压力是不同的，如果症状轻微还在椎间盘可以承受的范围之内，那么还不会出现太大问题，但是如果经常性这样导致椎间盘超出其承受的范围就会引起累积性损伤，就会导致腰突出现。

▲超负荷负重

如果经常从事重体力的劳动或者身体经常超负荷承受重力，就会引起椎间盘早期退变，因为在这些负重之下椎间盘隙会慢慢变窄弯曲，长时间下去就会引起椎间盘突出。

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