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文章思路：
有太多小伙伴询问关于怎么系统学习体能训练，或者怎么成为体能师。我只能说这条路任重而道远，曾经体能的小伙伴经常讨论说：你知道的越多，你不知道的越多，抑或仰天长叹：一入体能深似海。
不过既然大家感兴趣，我就从我的角度说体能师需要具备的知识、素质以及需要阅读的书籍。
建议大家买实体书反复阅读，不要一口气买很多，一两本一两本的买，买了，一定多读。买书本身不会让你进步，读书才会让你进步。还有推荐的书比较多，先从★★★的书籍开始看。
最后一句，你的成就肯定和你在这个领域花的时间成正比。虽然很多人不这样认为，但是至少我这样认为。
这个版本的“学习体能训练专业，需要看的书籍和掌握的知识”应该是我一年前写的，我最近一段时间打算再更新一个版本。敬请期待。
全国儿童青少年体适能教练培训课程（红头文件）
——陆鹏
学习体能训练专业，
需要看的书籍和掌握的知识
一、前言
学习体能知识，最重要的是积累理论知识，再通过针对性的实践去完善自己的理论体系，使理论和实践达到辩证统一。没有时间的积累，是不可能成为好的体能师的。所以花时间多读书是特别重要的，而且我认为体能书籍不像其他类的书籍，体能书没有好坏之分，只有理念和适用人群之分，所以你只要打开一本书，你就能领略作者独特的思想和理论体系，哪怕一本书，你就只学到一个知识点，那也是很大的得着。所以你不用纠结选择什么书来读，买，然后打开读就可以。至于实践，需要机遇和平台。因为你可以决定读什么样的书，但是你不能决定去什么地方工作或者实践。对于北京体育大学的体能专业的学生来说，平台是无限大的，最低的有省队和各种运动队，高到各种国家队，*队还有备战奥运会的队伍，所以很多机会把理论应用到实践的机会。对于其他人群，肯定也是有实践的机会，因为体能不仅涉及竞技体育，还有大众体育，校园体育，青少年体育等，你需要寻找各种机会去实践，做得不好，或者有时甚至感觉丢人，都没有关系，没有人第一次就可以做的很好，只要信心在，你会有质的突破。理论扎实了，实践是炼金石，之后你会不断完善，直到越来越好。记住没有最好，只有更好，任何人都需要学习，因为每个人都在探索科学的过程中，人类的认知也在不断进步中，都是进行时。所以，保持空杯心态，虚心接受新的理论和别人的见解。
二、体能师需要具备的素质
首先是语言能力，因为学习体能需要接轨国际，你的水平越高，走向国际化是必然趋势。而且很多术语，很多最新研究，很多体能书都是外文的，一些虽然翻译过来了，但是大部分都没有被翻译过来。然后是处理/分析数据的能力，因为有训练，就有测试；有测试，就需要分析。比如一个队伍20个人，进行10个不同的测试，收集数据后，我需要进行处理和分析。如果有成绩等级标准，我可以比对成绩等级标准，进行评价；但是很多测试没有成绩等级标准，那你需要进行统计学分析，第一简单些的，你可以你利用百分比等级，去看低于你得分的百分比，不过这个需要大样本量；第二你可以用标准差和正态分布曲线分析。以上两个能力都是我短缺的，我在这两方面吃了太多亏。最后是执教之道，有一句话可能一小部分人听过：“没有异象，民就放肆”。简单解释就是：“人如果没有标准/目标，就会任己意而行，胡作非为”。作为教练，就应该有老师的概念，所谓：师者，所以传道授业解惑也。这些针对的核心都是学生。体能师需要有自己的执教理念，去真正的帮助运动员，目的不是凸显自己的能力如何，而是关心运动员/会员的需要。在北体能对教练的定义是：生命的教练。（点开链接：什么是生命教练？为何要成为生命的教练？）北体能合作的认证培训TotalFit的定义：身心灵全面的进步。（点开链接：Totalfit分享--健康，强健，关系。）去年北体能合作的教练体系工作坊3D教练成长计划的定义：通过Body，Mind，Spirit三个维度进行执教。（点开链接：免费培训福利
3D教练成长计划（重塑你的指教理念））我在北体学习时，我的老师李春雷教授的定义：体能教练员的执教之道。（百度云盘链接:
