本期主讲嘉宾
长医院骨科李忠明
一、坐骨神经痛的表现症状有哪些？
坐骨神经痛的表现症状是腰部伴随着大腿后侧、小腿外侧或脚的外侧的坐骨神经区域内的放射性疼痛。如果小腿的外侧、大腿的后侧有明显的疼痛的话就有可能是坐骨神经受到了损伤。
二、坐骨神经痛的易患人群有几类？
1、经常跷二郎腿的人。长跷二郎腿的人会造成左右肌肉不平衡。
2、经常穿高跟鞋的人。
3、脚踝扭伤后导致力线的改变引发骨盆不正、肌肉受损，也有可能出现坐骨神经的问题。
4、咳嗽也可能导致腰部的疼痛。这种情况是患者可能本身有腰间盘突出的疾病，咳嗽的过程中引发膈肌的向上收缩从而牵扯到腰部的一些肌肉的活动，最终压迫间盘出现疼痛。
主持人慧宇告诉你怎样预防坐骨神经痛。
平时在周末的时候要抽出时间做一些针对性的锻炼。可以做像小燕飞、倒着走类的锻炼腰背肌的运动；经常压腿有助于锻炼小腿。
慧宇提醒您做这些运动时除了要保证自身的安全还要坚持。并不是做两天运动腰部就会变好，除了运动外还要注意日常的养护，既要锻炼又要防止损伤腰部。
明日话题
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2、唇釉、唇膏、哑光唇彩的区别有哪些？
如果您对以上问题感兴趣，请
