北京中科白癜风医院刘文斌 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8498248.html如何简单判断是否是腰间盘突出引起的腰痛呢？
下面就来教大家6种自检腰椎间盘是否突出的方法。
1、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。
2、轻轻咳嗽一声或经常咳嗽，腰痛可能会加重。
3、仰卧位休息后，腰部疼痛仍不能缓解；在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时，疼痛症状能否缓解。
4、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。
5、仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。
6、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。
其实最简单的判定就是你看腰疼时是否伴有腿疼。如果有这种情况就说明患有腰间盘突出症的可能性很大。
腰椎间盘突出主要与外伤、姿势不正确、年龄、劳损等有直接的联系。
一、外伤
年轻时期的腰部外伤，是年纪大了发生腰椎间盘突出的原因之一。
二、姿势不正确
长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确。睡软床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎间盘突出。
三、年龄因素
人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变。
60岁以后，会出现腰椎骨刺、椎间隙狭窄等退变老化的现象。
四、劳损因素
劳损和外伤有着直接的联系，长时间从事体力活，导致腰部脊椎变形也是很大的一个原因。
那么，得了腰间盘突出怎么办？
今天就分享一个小偏方，治腰痛很有一手，材料中药材店都有售的，花不几块钱，希望能够帮助大家早日腰疼康复！
使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
民间外用偏方
需要准备：1克附子、20克透骨草、克食盐、适量的醋。
做法：
1、把附子和透骨草磨为粉末
2、然后放进锅里炒一炒，放进适量的食盐和醋；
3、炒的过程中搅拌均匀，炒热后放进布袋里。
用法：把布袋热敷在腰部疼痛处，注意温度，小心不要烫伤。
腰疼不重者热敷几次就好了，腰疼严重者需要多坚持，但是还是根据个人的情况来决定使用的周期。
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