肩周疼痛很复杂,康复治疗来帮忙 [复制链接]

肩关节由多层韧带、肌肉等软组织组成，活动方向多变且灵活，也是上肢运动的重要支撑点，是劳损和受伤易发的部位。人们受肩部疼痛困扰后，多数会认为是肩周炎，“肩周炎”是由于长期劳损导致的肩关节、肩周韧带肌肉损伤的病症，表现为肩周疼痛、活动加重，关节僵硬，甚至疼痛难忍，影响日常生活和睡眠。

肩周炎有一定的自愈性，部分病人经过休息和适当的运动可以恢复，更多的病人可能频繁发作或形成慢性疼痛，迁延难愈。

苏适

主治中医师

广东省民族医药协会膏方与药膳分会秘书长

广东省传统医学会抗衰老医学专业委员会委员

挂号方式：

医院康复医学科的苏适主治中医师认为：其实除了常见的肩周炎，肩袖损伤、臂丛神经炎、带状疱疹、心肌梗死等均可引起肩部疼痛。肩袖损伤多与外伤相关，是剧烈运动或日常家务拉伤肩部肌肉引起的炎性疼痛；臂丛神经炎疼痛局限在肩部和上肢，伴随上肢活动无力；带状疱疹初期的皮疹可能与外用药物引起的皮肤损伤相似；心肌梗死可出现左肩部疼痛，胸部压榨性疼痛，伴有大汗淋漓，面色苍白。出现肩部疼痛后，需要进行必要的检查，明确病因，才能有效治疗，避免延误病情。

超声引导下注射对于肩周炎、肩袖损伤、肩关节骨性关节炎有良好的疗效。这是在超声可视化下明确病变部位，将药物精准注射至病灶的一种治疗技术，用于松解粘连、减轻炎症、缓解疼痛、修复损伤等。急性期可注射镇痛类药物减轻炎症，减少局部粘连，缓解疼痛，为后期康复训练作准备；损伤恢复期注射修复类药物，为肌纤维提供营养，促进机体修复，减少复发。超声引导下注射具有创伤小、安全性高、部位精准等优点，联合康复治疗加快血液循环，有助药液发挥效果，也可增加关节活动度，调整肩周和颈肩部的肌肉不平衡，稳定关节，避免关节内部反复磨损及再次损伤。

骨关节病引起的肩痛属于中医所说的“痹证”。通过中药内服改善体质，改变内在正气不足的状态，配合中医特色外治疗法可以达到祛风散寒、活血祛瘀，通利关节的效果，如跌打中药外洗外敷、外伤解*油推拿等。

给大家带来日常肩关节拉伸后运动，肩部疼痛或劳累时暂停运动，减少负重，休息为主。

1.颈部拉伸

用右手扶住头顶，双眼平视前方，轻轻用力使头侧向右边，左侧颈肩肌肉感觉被牵拉，10-15秒，摆正头部休息10秒为1组，共3组。

2.肩部拉伸

保持挺胸收腹、目视前方，右手掌心贴紧颈部、左手手背贴紧背部，双手尽量靠近，维持10-15秒，休息10秒，或用毛巾、弹力带等辅助，双手带动毛巾或弹力带向上下移动，10-15次，休息10秒，为1组，共3组。

3.放松肩关节

目视前方，双手轻触肩部，以肩为中心，手肘缓慢画圈，肩部周围有牵拉感为度，顺时针5圈，逆时针5圈为1组，共3组，尽量避免耸肩状态及用力大幅度甩动双肩。

禅医中医康复团队介绍：

丁德权

康复医学主任医师

康复医学科主任

广东省康复医学会常务理事

广东省康复医学会康复治疗分会副会长

广东省中西医结合学会康复专业委员会常委

佛山市康复医学会副会长

佛山市康复医学会康复治疗专业委员会主任委员

佛山市康复医学会老年康复专业委员会副主任委员

佛山市康复医学质量控制中心副主任

佛山市中西医结合学会康复分会副主任委员

佛山市医学会物理医学与康复学分会副主任委员

从事康复医学专业26年。擅长脑血管病、脑外伤、脊髓损伤等疾病引起的各种功能障碍（如肢体、吞咽、言语、二便障碍等）；各种原因引起的肌张力增高及各类顽固性疼痛等的肉**素注射治疗；各种神经及骨伤疾患的康复临床诊断、康复评估及康复治疗。

出诊时间及地点：周一、二、三、四、五上午（医院精进楼（1号楼）四楼康复医学科门诊-3号诊室）；周五下午（城南社区卫生服务中心）；其余时间（医院精进楼（1号楼）二十楼康复医学科住院部）

林育辉

副主任中医师

康复门诊顾问

广东省物理与康复医学会(佛山分会)副主任委员

重视整体观念，擅长激发机体自愈功能；运用扶正治本腹针、浮针、小针刀、火针、穴位埋线等治疗颈肩腰腿痛、中风偏瘫、风湿性关节炎、运动系统损伤、头痛、眩晕、面神经炎、失眠、肥胖症、座疮、*褐斑等。

出诊时间：周一至周五

出诊地点：医院精进楼(1号楼)四楼中医康复科

安晓*

主治中医师

师承臧福科教授，从事清宫正骨手法以及中医推拿50年。擅长运用“踩跷疗法”治疗颈肩腰背疼痛，如颈椎病、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤，以及肩周炎、膝关节骨性关节炎，尤其对脊柱疾病引起的头痛眩晕、偏瘫、痹症有独到的心得和丰富的临床经验。

出诊时间：周一、周二、周四、周五全天，周三、周六上午

出诊地点：医院精进楼(1号楼)四楼中医康复科

*静

广东省康复医学会骨质疏松疼痛专业委员会委员

广东省针灸学会美容和抗衰老专业委员会委员

擅长运用针灸、中药等中医治疗手段与现代康复技术治疗脑中风、脑外伤、脊髓损伤等引起的功能障碍（如肢体偏瘫、吞咽障碍、言语不利、感知觉障碍等）。擅长运用吞咽造影检查，评估中风、脑外伤等各种疾病引起的吞咽障碍，个体化制定吞咽治疗康复方案，并取得满意疗效。同时在颈椎病、腰椎间盘突出、软组织损伤等各类疾病引起的痛症；头晕、头痛、失眠、面神经麻痹、月经不调等各类内科慢性良性疾病上有独到见解。

出诊时间:周一下午

出诊地点：医院精进楼（1号楼）四楼中医康复科

中医师

康复医学科主任助理

广东省针灸学会耳穴委员会委员

擅长运用针、灸、中药等多种传统疗法及常规西医手段治疗治疗康复医学科、内科及妇科多种常见疾病。擅长运用温针灸法及浮针疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节炎等各类痛症、中风病、各脏腑虚证、亚健康疲劳状态、内分泌失调、肥胖等，同时对抗衰老和不孕不育有一定的研究。

出诊时间及地点：周三下午，医院精进楼（1号楼）4楼康复医学科

苏适

主治中医师

广东省民族医药协会膏方与药膳分会秘书长

广东省传统医学会抗衰老医学专业委员会委员

擅长运用针灸结合中医传统康复治疗技术治疗各种颈肩腰腿痛、中风偏瘫、面神经炎、鼻炎、痤疮、失眠、胃炎、痛经等疾病及亚健康状态调理，并擅长小儿推拿调理小儿体质、治疗小儿呼吸道、胃肠道疾病。

出诊时间:周一，周二，周四，周日全天，周三，周五上午

出诊地点：医院精进楼（1号楼）四楼康复医学科

熟练运用分期针刺、促醒针法、浮针、毫火针、小针刀、穴位注射等治疗手段，擅长中风及脑外伤后遗症、颈肩腰腿痛、周围性面瘫等中西医结合治疗。

出诊时间:周一至周五

出诊地点：医院精进楼（1号楼）四楼中医康复科

擅长运用针灸、电针、浮针、小针刀等针法治疗颈椎病、肩周炎、腰腿痛等痛症；对于中风后昏迷、意识障碍等康复有一定经验；同时擅长中药、埋线、耳穴贴敷等中医特色治疗以改善失眠、疲劳等亚健康状态。

出诊时间及地点:周四下午；其余时间

毕业于天津中医药大学针灸学专业。擅长“石氏醒脑开窍针法”和“调神通络针法”，主要治疗中风后各种并发症及后遗症，如：肢体无力、言语障碍、吞咽困难、失明或复视、大小便异常、睡眠倒错、共济失调、抑郁等；擅长针药结合治疗面瘫，头颈肩腰腿疼痛；改善亚健康。

出诊时间:周一至周五

出诊地点：医院精进楼（1号楼）四楼中医康复科