湖南白癜风微信交流群 http://liangssw.com/bozhu/12678.html前几周，有个养生妹妖精，我体质瘦弱，吃不胖，你看看我应该怎么调理啊？
我看舌质淡嫩，舌苔偏薄白，就给她推荐了小建中，叮嘱她，先吃一个周试试，如何合适的话，就坚持一个月，如此，体质一定能改善。
过不了多久，养生妹就跟我反馈，妖精，这个月来痛经完全不痛了，要知道，我以前都是吃止痛药度过的啊。这么多年了，第一次过了这么舒服的月经周期。
无独有偶，很多养生妹也跟我说，阴差阳错的，看了你的文章吃了小建中，没有想到，把痛经治好了，再也不用喝止痛药了。
看到她们的反馈，我是一点也不例外的，因为小建中本来就是非常著名的缓解腹痛的方子。
《伤寒论》中就说，腹中急痛，先于小建中汤。
这个腹中急痛，其实包含的范围非常广，它包含胃痛、得了肠炎的那种痛，当然，也包含痛经了，甚至，也包含女子产后的腹痛……
小建中汤的方剂组成是这样的：桂枝15克、芍药30克、生姜15克、甘草10克、大枣20克、饴糖30克。
注意，这其实是一个方中方，别看小建中汤只有区区的几味药，它里面其实包含了另外一个名方，那就是芍药甘草汤。芍药甘草汤有缓急止痛的作用，是中医里面的止痛名方，中药里的止痛片，对于胃痛、坐骨神经痛等都有很好的调理作用。
所以，痛经用小建中汤，只要你体质对症，那效果是非常好的。
如果你除了体虚瘦弱痛经，还有贫血等症状的话，那可以用小建中汤的加味方，叫当归建中汤。
总之，我很喜欢跟身体虚弱的人推荐小建中，小建中的效果好，成分大部分都是食药两用的，用起来很安全，而且，我国市面上有小建中颗粒，买起来也很方便，同时，小建中的作用很广泛，不仅大人能用，更是小朋友非常棒的体质调理方。
如果，你家里只能准备唯一一种中成药的话，那我肯定会给你推荐小建中汤。
那小建中汤怎么用呢？什么情况下能用呢？跟大家说一下，除了治痛经外，我最常使用小建中使用的七种情况。
一、小建中汤可以调理便干便秘。
有人的便秘干如硬栗，拉出来甚至是一粒一粒的，这时候就可以用小建中。
小建中里面的芍药，又被称为“小大*”，有泻下通便的作用。
它会让你的排便更顺畅，让你的便便不会像羊屎蛋一样，变得更湿润。
二、小建中汤可以调理便秘和腹泻交替的情况。
有的中医说过，小建中汤即可调理便秘，又可以调理腹泻下利，能对我们的肠道起到双向调节的作用。
其实，小建中汤调理腹泻与便秘交织的情况，简直是如有神助，如果不是亲眼所见，我都不敢相信。
这种类型的腹泻就是，便秘和腹泻的情况都有，且相互交替，你说它是便秘吧，但是拉的又很稀，一会儿拉一点，一会儿拉一点，没有个尽头的；
你说它是腹泻吧，又感觉总是拉不出来，虽然拉的次数多，但是拉的量很少，肚子里总感觉憋着不少东西。
我有个朋友的儿子就是这种类型的腹泻和便秘交杂。我推荐他用小建中，孩子吃下之后，便便变稠了，一下子拉了五次，把鼓囊囊的小肚子都拉空了，晚上孩子晚饭再叮嘱他喝一些稀粥，不要吃不好消化的，早上孩子很早就起来了，还喊饿，到了第二天，这种腹泻和便秘交杂的情况就好了，拉的是像香蕉一样的大屎头。
三、小建中汤可以调理胃寒胃痛。
像有的养生妹吃了太多的冰寒冷饮，会觉得得胃部冷痛，喝点姜茶会好很多，用热水袋捂也会舒服一些，还比较喜欢趴着，觉得胃部有一种按压的感觉，胃会舒服一些，这种其实就是胃寒。
这种胃部喜温喜按的胃痛，用小建中也能收到良好的效果，小建中是一个健脾暖胃的方子，方中有桂枝和生姜，都是性温的，对于胃寒胃疼有着很好的改善作用。
四、小建中汤可以调理肠炎。
现在得胃病的人很多，但其实我从小就不知道胃病是什么滋味，可我从小就容易有肠炎。吃的东西不干净，或者吃的东西太杂，我就容易肠道绞痛。
以前肠炎我都用西药来止痛，后来了解了小建中我都用它。
有一天晚上，我家宝贝过生日，回老家，婆婆做了一大桌子菜，有凉的有热的，那天一高兴，我吃了些凉菜，又喝了一点啤酒，还吃了很多肉，睡觉的时候，就觉得肠道绞痛，坐卧难安，忍了一会儿，痛感消失了，我就去睡觉，到了半夜凌晨两点，肠道绞痛感觉又出现了，我就去冲了一杯小建中，趁热喝下去。
喝完小建中，神奇的事情发生了，肠道里面感觉蠕动明显加快，甚至能听到声音，那种肠道绞痛的感觉也马上消失了。
所以，以后只要遇见肠炎，我都会用小建中，效果非常好。推荐大家有肠炎的姐妹，也去了解一下小建中，它缓急止痛的作用真不错。
小建中让我发现，其实中医一点都不慢。前提是，你必须要对症。
五、小建中汤可以为瘦弱女子补气血。
小建中汤也是干枯腊*女子的补气血方。
一切皆因为脾胃乃是气血生化之源，焦干女子其实就是脾胃虚弱导致的肌肤失于丰满、盈润和光彩，美美们稍微问一下这类女子，基本上百分之九十九皆有脾胃问题的困扰。
所以，这类女子补气血，健脾胃，帮她们建中才是最最重要的事情，以此，才是小建中汤之名的得来，这也是小建中汤，为什么不见一味补气血的药材，却有着很好的补气血作用的原因。
六、小建中汤可以为瘦弱儿童调理体质。
如果你家有体质瘦弱的儿童：舌质软嫩舌苔白、体重低于正常水平、毛发不旺盛、头发偏细偏*、平时胃口一般、消化不好、比较爱出汗。
那你可以替孩子常备小建中汤。
小建中汤是我喝过味道最好的中药了，我觉得它的味道有点像加了姜的可乐，小朋友一般都会很容易入口，用小建中，真的不用担心孩子喂药难的问题了。
七、小建中汤可以调理产后腹痛。
产后失血过多，血虚不能养肝，肝克脾土，导致了腹痛。这时候用小建中汤能补脾胃且平肝胆之气，从而有效的缓解腹痛，还能调理产后身体。
哪类体质的人能用小建中，哪种情况下用小建中更好呢？
有一类体质的人特别适合用小建中，能把小建中当长期的调理方来使用：
1、看舌象：舌质淡嫩、舌苔薄白。（舌苔过厚不能用小建中，舌质坚紧也不能用小建中）
2、看体型：体型中等或偏瘦。（肥满之人不能用小建中）
3、体质虚弱，气质上偏书生。
对于这类人群来说，不管你是产后腹痛、痛经、气血不足、脾胃不和、脾胃虚寒、胃病、肠炎、便秘……你就找小建中就行。
但是，我平时的经验告诉我，有时候，不一定要是这种瘦弱的书生体质能用小建中，只要有腹痛的症状，只要是淡嫩舌，舌苔薄白，也是可以用小建中的，不过这类人用小建中，不要经常服用，有症状即止。
比如说我，我是典型的半夏体质，但是我每次肠炎发作的时候，都会用小建中，但是，我并不会把它当成调理体质的方剂，对我来说，调理体质的方剂是半夏厚朴汤或者二陈丸。
所以，小建中汤，一看体质，二看症状。
体质对症的，可以长期服用，比最贵的保健品还管用。
体质不对症的，如果有腹痛的症状，可以喝一剂试试，但是症状停止了就不要再喝了。
但是，不管什么情况，舌苔太厚的人千万不要用小建中哦，小建中里面加了大量的饴糖，会加重舌苔，反而起不到更好的效果。
这是我用小建中的一点心得，跟大家一起分享。
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我们，下回，再见！
