腰肌劳损坐骨神经痛,找昆仑穴来帮忙 [复制链接]

腰肌劳损、坐骨神经痛是在中老年人当中非常常见的病症，尤其是那些年轻的时候由于工作的原因需要久坐、久站的人，上了岁数以后，经常会感到腰痛难忍，令人坐卧难安。事实上，腰部的问题不能等到老了才引起重视，而是要在年轻的时候就要小心养护，而养护的方法就是经常按揉昆仑穴！

腰部是膀胱经的循行路线，而在《灵枢经脉》当中曾经记载足太阳膀胱经：“是主筋所生病者……项背腰尻腘踹脚皆痛。”这些话的意思说明，腰痛与足太阳膀胱经有着密切的关系。而昆仑穴是人体足太阳膀胱经上的经穴，经常刺激按摩这个穴位，可以打通腰部阻滞的经络，让腰部的气血畅通，并引膀胱经的气血上行，从而滋养腰部，缓解和调理腰肌劳损的情况，腰部疼痛的问题自解也就解决了。按摩昆仑穴时，用左手的大拇指弯曲，用拇指的指关节部位从上到下轻轻地刮按左侧的昆仑穴1-3分钟，然后换右侧。