如今，社会的生活节奏越来越快，所以很多人在日常生活中忙于工作，没有时间注意自己的身体，也没有时间参加健身活动，导致很多人患有更严重的疾病，如腰椎间盘突出症。
因此，一些严重的腰椎间盘突出症患者可能会因骨骼突出而压迫下肢神经，导致下肢疼痛。如果发生这种情况，不仅会影响患者的生活和工作，还会导致患者死亡。
腰椎间盘突出压迫神经腿痛，我们该怎么办？
第一步，相关检查：
腰椎间盘突出症压迫神经腿痛，医院做相关检查，医院检查严重程度，然后请专业医生判断如何治疗。
病情严重的患者应听从医生的建议，立即采取有针对性的治疗措施，促进疼痛迅速消失，减轻疾病给患者带来的疼痛。
第二步:睡硬板床
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腰椎间盘突出症患者晚上应该睡在硬板床上，不要睡在床上，因为对于脊柱疾病患者来说，晚上睡在硬板床上非常重要，以保持正常的脊柱生理曲线，防止腰椎间盘突出症进一步恶化。
背部核心肌肉训练：
腰椎间盘突出症患者应加强背部核心肌肉力量的训练。腰椎间盘突出症的原因之一是腹部和背部肌肉力量不足。腰椎间盘突出症急性期结束后，应注意腰部和背部核心肌肉力量的训练。
如果可能的话，医院进行有针对性的培训，这样可以起到更好的作用。
第四招，练瑜伽：
瑜伽也是预防和控制腰椎间盘突出症的好运动。除了日常锻炼，加强腹部和背部核心肌肉群的力量。一些能充分伸展脊柱长度的训练也是可取的。
