坐骨神经痛怎样治疗

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浮郄穴快速缓解小腿抽筋百年养生 [复制链接]

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浮郄穴出自《针灸甲乙经》,是隶属于足太阳膀胱经的穴位。中医认为经常刺激浮郄穴可以清热降温,具有舒筋通络的功效。现代医学当中,浮郄穴常用于治疗急性胃肠炎、膀胱炎等病症。尤其对于腓肠肌痉挛具有非常不错的治疗效果,小腿抽筋时按摩浮郄穴,可以快速缓解。此外,浮郄穴还可用于治疗腰、骶、臀、股部疼痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪等病症。

浮郄穴位于腘横纹的外侧端,委阳穴向上量1寸处,股二头肌腱的内侧缘,即是浮郄穴的位置。取穴时先找到委阳穴,向上1横指处即是。

刺激浮郄穴可以采用按揉的方法,将食指的指腹按压在浮郄穴穴位上,以穴位为中心进行旋转按揉,左右两侧的浮郄穴每次各按揉3-5分钟即可,力度要适中,每天一次。

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