腰阳关穴出自《素问骨空论》，是隶属于人体督脉的穴位。中医认为刺激腰阳关穴，可以起到驱寒除湿、舒筋活络的功效。临床当中，腰阳关穴主要用于治疗急性腰扭伤，腰骶神经痛，坐骨神经痛等，以及妇科病症，如月经不调、白带增多、盆腔炎等病症，还可治疗男性病症，如遗精、阳痿等症。
腰阳关穴位于人体的腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。取穴时取坐位或仰卧位，两髂嵴最高点在腰部连线的中点下方可触及一凹陷处，按压有酸胀感，即为此穴。
刺激腰阳关穴，可以采用按揉的方式，一手握拳绕于腰后用掌指关节按揉腰，阳关穴1-3分钟，力度可稍重以穴位局部，有酸胀感为度。刺激腰阳关穴，还可以采用刮痧的方式，用刮痧板面刮腰阳关穴，以穴位局部发红，或出痧为度。
超实用配穴
腰阳关穴+腰眼穴，可治疗腰痛；腰阳关穴+关元穴，可用于治疗盆腔炎。
