医院骨科医生:有这么一群年轻人,坐着感觉自己腰里住个容嬷嬷,站着感觉自己像个会呼吸的木乃伊,躺下后每次翻身,腰上打得结仿佛更多了一圈,他们就是饱受腰痛折磨的当代青年!
当你看着他们在痛苦中挣扎,准备把压箱底的护腰神器倾囊相授时,他们会生无可恋地告诉你,我曾束腰、按摩、保健品一件不落,到后来才发现腰疼是我一辈子要渡的劫。
腰痛确实是一个常见问题,在医院门诊就诊人数统计来看,排名第一的是感冒,第二就是腰痛。生活中我们时常调侃“腰不好”的人是不是“不行”,今儿咱们就盘一盘这腰痛,到底是哪里出了问题?下面给大家介绍一些自查小攻略,医院,哪些腰痛养养就可以了。
一、医院?
首先,我们要知道自己疼痛的程度。如果腰痛程度不是很严重,也没有影响休息和睡眠,可以简单使用一些外用药物,观察个三五天。如果症状改善,可以继续休养一段时间,如果没有明显改善,医院一探究竟了。
其次,腰痛的部位和性质。如果腰痛的时候,同时有到腿上的疼痛或者下肢麻木的症状,需要考虑有没有神经受压的可能;如果疼痛剧烈,同时伴有发烧影响了正常的睡眠,则要考虑脊柱感染、脊柱肿瘤的可能,医院就诊。
二、是肾结石还是腰椎间盘突出?
肾结石可以造成腰痛,腰椎间盘突出或腰肌劳损也会让人腰痛。对于普通人来讲,区分起来还是有一定难度的。很多人感觉到腰痛,第一反应就是腰椎发生病变或者腰肌劳损,殊不知肾结石也会有这种信号。一旦患者合并发热寒战、血尿、恶心呕吐等症状,应警惕肾结石。
而大多数腰椎间盘突出的病人,不仅有腰背疼痛,还会伴有双下肢的疼痛,就是老百姓口中所谓的“坐骨神经痛”,疼痛呈放射性,从腰骶部到臀部直至大腿后侧,小腿外侧、足部,同时还可引起被压迫神经所支配区域的麻木不适,甚至引起大小便功能障碍。
另外,还有很多门诊患者经常抱怨,休息时候一点症状都没有,开始走路时也很正常,但走了一段时间后就渐渐出现腰腿酸痛、乏力,不能行走,休息一会儿又好了。这时,医院看一下,是否有腰椎管狭窄的问题。
三、腰痛如何自查?
如何自查是肾结石还是腰椎间盘突出造成的腰痛呢?这里教大家一个简单的方法。
判断方法:以右腰痛为例,我们可以把左手掌放在右侧腰部,右手握拳,去敲击左手背。
1、如果是肾结石
肾脏会感到非常疼痛,因为肾里有结石,有振动,也就是医生所说的叩痛。
2、如果是腰椎间盘突出
腰肌劳损或椎间盘突出导致的肌肉劳损,敲上去反而会感到舒服轻松。
要进一步明确诊断,医院配合影像学检查。对于肾结石患者,超声检查是最简易的,对人体也是最无损伤的,不但可以发现肾盂、肾盏内2mm以上的结石,还可以发现肾实质的一些病变,如肾囊肿、肾肿瘤等。
如果怀疑是腰椎病变,X线、CT、核磁共振三种检查该如何选择?
X线:可以看脊柱的生理曲度是否正常、有没有椎体的滑脱、有没有合并脊柱侧弯或后凸;
CT:在显示骨性病变,如椎间盘钙化时候更有优势;
核磁共振(MRI):可以清楚看到腰椎间盘有没有突出,脊髓和神经根有无压迫都可以了如指掌。
除此以外,腰痛也和我们日常生活里的错误姿势脱离不了关系。例如葛优瘫这个姿势是对精神和肉体的双重摧残,葛优瘫时人的腰部是毫无支撑的,全靠腰椎周围肌肉韧带在苦苦发力,最后不得不以“劳损”收场。
跷二郎腿吧,其实对腰也不好,跷腿跷久了还容易驼背、O型腿啥的,当然如果非要翘,建议两条腿换着来。最后,祝大家都能有个好腰!
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