坐骨神经痛并非是一种疾病，而是一种生活中非常常见的症状表现。坐骨神经是体内最粗大的神经，并且很容易受到损伤，在其分支以上的部位走行中，由于各种原因的刺激和压迫，均有可能引起坐骨神经痛，临床当中按受损部位可以分为原发性和继发性两种不同类型。今天北医院专家从中医角度聊聊，关于坐骨神经痛的知识。
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1、什么是坐骨神经痛
坐骨神经痛是以坐骨神经路径及其分布区域，包括臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧为主疼痛的综合征。坐骨神经痛多数为继发性的，称继发性坐骨神经痛，少数为原发性，即坐骨神经炎。病症的高发人群主要是办公族、职业司机和长期穿高跟鞋的女性等。
2、病因分析
坐骨神经痛产生的病因有原发性和继发性两种。继发性坐骨神经痛产生的原因是坐骨神经周围产生了病变，对坐骨神经形成损害导致坐骨神经痛，如腰椎间盘突出是诱发坐骨神经痛最为常见的原因。而原发性坐骨神经痛主要由坐骨神经炎引起。
3、症状表现
一般症状为大腿后侧、小腿后外侧和足部疼痛，疼痛具有持续性和发作性，常伴有腰痛和背痛；继发性坐骨神经痛的症状随病因不同而有所差异，坐骨神经炎常伴有各种感染及全身性疾病发生。
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4、中医治疗推荐药材
鸡血藤、巴戟天、桑寄生、牛膝、桂枝、山茱萸、防风、威灵仙。
5、日常预防
(1)起居要有序，饮食要合理。生活中要注意锻炼身体，提高身体免疫力；饮食注意合理搭配，营养均衡。
(2)减少细菌和病*的感染途径。原发性坐骨神经痛主要是由感染引起的炎症，防止细菌和病*的感染可预防坐骨神经痛的发作。
(3)保持正确的姿势。办公族、职业司机等人群，要定时活动，进行腰部自我按摩，以缓解腰部疲劳。
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同时北医院专家提示：坐骨神经痛可以通过锻炼加强腹部和腰背部核心肌群，使腰椎达到更加稳定的效果，从而帮助缓解坐骨神经痛。常见锻炼方法有：小燕飞、三点支撑、俯卧上挺、吊单杠等。
