坐骨神经痛找阳交阳交穴百年养生 [复制链接]

阳交穴出自《针灸甲乙经》,是隶属于足少阳胆经的穴位。中医认为，阳交穴具有疏肝理气，安神定志的功效，临床当中阳交穴主要用于治疗膝痛、足胫麻痹、面部水肿、坐骨神经痛等病症，是治疗坐骨神经痛的重要穴位。阳交穴还经常被用来治疗胸胁胀满疼痛、癫痫的病症，对于老年人当中非常常见的心悸病症，也具有不错的疗效，

阳交穴在小腿的外侧，外踝尖上七，寸腓骨后缘。取穴时腘横纹头与外踝尖连线上的中点向下量一横指，腓骨后缘处即是阳交穴的位置。刺激阳教学，可以采用按揉的方式，将食指的指腹按压在阳交穴穴位上，以穴位为中心进行旋转按揉左右两侧的穴位，每次各按揉1-3分钟即可，力度要均匀、适中，每天可按揉数次。