治疗白癜风得多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/
只要路是对的，就不怕路远。无论是想要达到什么目的，这句话都是没有错的，就算是腰间盘突出的治疗也是一样的，其实很多的患者都是经过多次治疗之后，才找到正确的方法的，任何方法的存在都不一定适合任何的人，所以别人的经验要吸取，但也要考虑自身的情况，选择对的方法，然后坚持下去，解除疼痛!
首先我们要先了解一下，腰间盘突出出现之后会给我们的身体带来哪些症状：
腰椎间盘突出症突出的髓核一般以向椎管力向(即向后方)突出居多，而向椎体方向(即向上或向下)或前力突出少见，较少引起症状。在此主要讨论髓核向后方突出的情况。突出的髓核止于后纵韧带前方称为“突出，而穿过后纵韧带进人椎管内的称为“脱出。根据髓核向后突出的部位奖其分为三型。
(1)后外侧方突出型：纤维环的后方最弱的部位在椎间盘中线两侧，此处本身薄弱，同时缺乏后纵韧带的强力中部纤维的支持，因此是腰椎间盘突出最常见的部位。髓核可突出于后纵韧带下，引起后纵韧带与椎体的分离。增大的髓核常突出在神经根的内、外两侧，使神经根牵张、受压，引起根性刺激、压迫症状。临床上最为多见，占80%左右。
(2)中央突出型：指髓核通过纤维环后部中央突出，达到后纵韧带下，除引起坐骨神经症状外，还可刺激或压迫马尾神经，表现为会阴部麻痹及大小便障碍。
(3)椎间孔内突出型和极外侧型：指髓核向后经后方的纤维环及后纵韧带突入椎管，进入椎间孔内，甚至进入根管或椎管侧壁，可以压迫神经根，引起根性症状。临床特点为此型突出压迫的是同一间隙水平发出的神经根。此型易漏诊，但所幸其发生率低。
生活中我们该如何预防腰间盘突出问题的发生呢?
1.忌长期弯腰
长期弯腰工作的腰背痛的发病率是很高的，长期弯腰对于腰椎间盘压力很大，十分不利腰椎间盘的康复。
2、忌久坐
久坐会造成腰椎间盘的退变，容易在外力的作用下使椎间盘纤维环的破裂，髓核突出压迫神经。如果腰肌以及腰部韧带的长期的紧张，就会出现慢性劳损，对腰部稳定性以及保护性下降。
3、不良的坐姿习惯
随意的窝在沙发或凳子上会导致腰椎前凸度减少，椎间盘的压力增加;若长时间保持这个姿势，还会让腰椎间盘老化加速。但这个姿势还真是很多人都喜欢做，也就是最近很火的“北京瘫”越来越多。
4、盲目的大强度健身(连续多次的仰卧起坐、姿势不标准的深蹲硬拉等)
一些朋友为了增肌狂吃蛋白粉并加大健身强度，过多的进行卷腹与硬拉等动作，若动作不标准，则很容易使腰椎受伤，建议朋友们在进行健身运动的时候一定注意动作的准确性与幅度，要注意减少类似仰卧起坐这种动作。
温馨提醒：女性的不同时期：产前、产后及绝经期为女性腰椎间盘突出的危险期。妇女怀孕期，尤其是后期，因为腹内胎儿的不断生长增大，势必造成腰椎过度前凸的姿势，从而增加腰部负担。产后由于内分泌系统的改变尚未恢复，骨关节及韧带都较松弛，这时也易发生腰椎间盘突出。如果再加上某些产妇产后体重突然增加，则更加大了这种危险性。绝经期的妇女，由于内分泌的改变，骨质疏松及骨关节、韧带的退化等改变增多，也有可能导致发病率增高。
