白癜风康复宝典 https://m.39.net/pf/a_5779550.html环跳穴出自《针灸甲乙经》,是足少阳胆经的第30个穴位。中医认为环跳穴具有祛风化湿,强腰健膝的功效。临床当中主要用于治疗腰腿疼痛的病症如坐骨神经痛,下肢麻痹等。环跳穴,还可用于治疗感冒、神经衰弱、风疹等病症。
环跳穴在股外侧部,侧卧屈股当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。取穴时取侧卧位,下腿伸直,上腿弯曲,先确定股骨大转子最凸点与骶骨裂孔的位置,在二者连线的外1/3与中1/3交点处即为此穴。
刺激环跳穴可采用按揉的方式,用拇指指腹按揉环跳穴,力度可稍重,以穴位局部酸胀微痛为度,左右两侧的穴位每次各按揉1-3分钟即可。刺激环跳穴还可以采用艾灸的方式,用艾条温和灸环跳穴五分钟,以局部温热为度。
超实用配穴
环跳穴+委中穴+阳陵泉穴,这三个穴位配合治疗坐骨神经痛的效果更加明显。