昆仑穴具有疏通经络的功效，是人体足太阳膀胱经的穴位，经常刺激该穴可以起到清热熄风的作用，适用于急性腰痛、足跟痛、膝关节炎、坐骨神经痛、头痛、痔疮、踝关节扭伤等症。
穴位归属经络：足太阳膀胱经。
取穴技巧：取穴时取侧坐位，在人体的外踝区，而脚腕后的大筋（也就是跟腱）与外踝尖之间的凹陷中取穴，按压时穴位局部有明显的酸胀感处，即是昆仑穴的位置。
穴位用法：按摩法：刺激昆仑穴可以采用弹拨法、点按法等多种方法，也可用拇指按压在穴位上，然后以穴位为中心进行旋转按揉，每次按摩刺激穴位3-5分钟即可。也可用艾条温和灸昆仑穴5-10分钟。以穴位局部皮肤有温热感，但无明显的灼痛感为度。
