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腰脊疼痛、坐骨神经痛是生活当中非常常见的一个情况,尤其是老年人当中,更加普遍。如果遇到这种情况,我们可以通过按摩中膂俞穴,来缓解症状,效果非常不错。
穴位归属经络:足太阳膀胱经。中膂俞穴也称为中膂内俞穴,最早出自于《针灸甲乙经》。经常刺激中膂俞穴,可以外散脊骨之热,适用于泄泻、疝气、腰脊疼痛、坐骨神经痛等症。中膂俞穴配合大敦穴,可用于疝气。
穴位用法:艾灸法:刺激中膂俞穴可以采用艾灸的方法,可直接艾炷灸3-7壮;或艾条灸5-15分钟。针刺法:直刺1.0-1.5寸。