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造成腰椎间盘突出的原因，如果是按照具体事件讲，非常的多，但是再多也离不开三大类，他们分别是退变、外伤、疲劳积累，这是我的理解分类，你还是可以思考一下，是否这样。
1.退变
退变谁都逃不掉，哪怕你什么都不做，都会慢慢老去，我们的椎间盘也会随着年龄增长，水分含量越来越低，椎间隙减小，椎间盘破裂、突出。
2.外伤
大部分腰椎间盘突出症，都有过外伤的经历，例如，跌倒时臀部着地，抬重物时扭伤，都可能是造成腰椎间盘突出的原因，即便当时不发病。
3.疲劳积累
当我们的身体，出现疲劳的信号时，说明我们的身体已经超过正常不受伤害的范畴，这个时候如果不休息，坚持工作下去，这就是一种不良积累，腰椎间盘突出可由于这种不断的积累而发生。
接下来是腰椎间盘突出的症状：
腰椎间盘突出是现代人的通病，很多的上班族都受到了这个疾病的困扰，那么，腰椎间盘突出究竟都有什么症状，很多人都不知道，往往等到发现的时候，就已经为时已晚了，下面就请大家一起来了解一下，腰椎间盘突出的症状是什么?
1、腰部疼痛
腰痛时大多数腰椎间盘突出患者最先出现的症状，发生率约为91%。这种疼痛多为刺痛，常伴有麻木、酸胀的感觉。也有少数病人只有腿疼而无腰疼，还有一些患者出现腰疼，一段时间后出现腿疼，同时腰疼自行减轻或消失。
2、下肢放射痛
腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作，每次时间约2-3周，可以逐渐缓解。多表现为从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛。
3、腰部活动受限
腰椎的前屈后伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。同时腰椎的曲度、周围的血液循环、关节润滑度的改变都会影响腰椎的活动。
腰椎病，严重时可能会让你完全失去行动能力，但它病不是无药可治！总有一些方法，能对付腰疼！
注意：每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
手上一奇穴,让你肝血充足眼睛亮、颈、肩、腰病一起收!
取穴位置：
后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。）
穴位解剖：
当小指展肌起点外缘，有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。
掐按后溪，缓解急性腰痛
有时人们突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者夜间睡觉腰部受凉，都会引起急性腰痛，疼痛起来翻身困难，直不起腰来，非常痛苦。有一个简单有效的办法，可以很快缓解急性腰痛。就是用力掐按后溪穴，并慢慢转动腰部，你会发现，腰居然能活动了，而且还不怎么疼了。后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，又通于督脉，所以可以治疗腰痛，是治疗急性腰痛的特效穴。
紫荆活血酒
配方：紫荆、樟脑、冰片各等份，白酒适量。
制法：将上药置容器内，加入高度白酒(以酒浸过药面3～5cm为宜)密封，浸泡月余后即可。
功效：祛风散寒，温经通脉，活血止痛。
用法：外用。用药酒做推拿。手握拳蘸上药酒，沿腰到受累一侧肢体的坐骨神经，由轻渐重，自上而下用药酒反复推拿15～20分钟，每日1次，1个月为1个疗程。
生活中以下情况大家一定要注意，否则随着情况的加重，会带来严重的后果。
1、忌睡软床
枕头过高、睡觉姿势不好、床垫过软，都很不利于脊柱生理弯曲度，会使腰肌紧张，僵硬以及血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出的康复。
2、忌久坐
久坐会造成腰椎间盘的退变，容易在外力的作用下使椎间盘纤维环的破裂，髓核突出压迫神经。如果腰肌以及腰部韧带的长期的紧张，就会出现慢性劳损，对腰部稳定性以及保护性下降。
3、忌穿高跟鞋
高跟鞋对于女性的身体健康也会造成一定的威胁，有些女生穿高跟鞋没有保证正确的走路姿势，这样就容易引起腰椎盘突出的发生。腰椎间盘突出的整个过程中，对于鞋子的要求相当的注意，要选择适合自己的鞋子，才能够避免病情更加的恶化。
注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！
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