哪里的白癜风专科医院最好 https://m.39.net/disease/a_m7kpmsm.html话说古时候有一位书生，由于十年寒窗苦读得了颈椎病和坐骨神经痛，一次偶然的机会，他发现把头发吊在房梁上可以减轻病痛，于是每当深夜苦读的时候他都会把头发悬在房梁上，当坐骨神经痛发作的时候就用锥子扎自己的大腿。所以就有了后来的“头悬梁，锥刺股”以及之后的牵引和针灸。
无意中看到这则“书生外传”，觉得蛮有意思。今天就不妨跟大家一起来推敲一下这种可能性有多大。
开始之前先要注意一点，“头悬梁，锥刺股”出自两则故事，其中“头悬梁”出自《太平御览》卷三百六十三引《汉书》，“孙敬字文宝，好学，晨夕不休，及至眠睡疲寝，以绳系头，悬屋梁。”
01
我们可以先从颈椎病的发病原因来看书生是否患有颈椎病？答案是：可能性非常大。
我们知道颈椎节段不稳、生物力学改变等是颈型颈椎病发病的主要机制，各种原因导致的颈肌慢性劳损，颈部韧带关节囊松弛、颈肩部肌肉疲劳、颈椎生理曲度改变等都会最终导致颈椎平衡稳定系统被破坏，从而出现颈部症状。书生的哪些习惯会造成颈肌慢性劳损呢？
“嗜书如命”患病指数4颗星★★★★
“好学，晨夕不休”，这位书生嗜书如命，读书学习通宵达旦，长期伏案学习，颈部保持一个姿势，最容易导致颈肌慢性劳损、颈肩肌肉疲劳，久而久之还可能颈椎生理曲度也会发生改变，这与现代人通宵达旦玩儿手机是一个道理。
枕头高度不合适患病指数2颗星★★
中国有个成语叫“高枕无忧”，去博物馆也可以发现古人的枕头大都是又高、又硬、又凉的。枕头过高对颈椎的影响就好比我们睡觉也保持着低头的姿势，长此以往会造成颈椎前倾，头部缺氧等情况。但是鉴于这位书生不爱睡觉，所以影响指数降到2星。
寒窗患病指数3颗星★★★
中医学认为风、寒、湿为颈型颈椎病的病因病机，文中书生名叫孙敬，汉朝信都，今河北冀州人，冬日寒窗苦读的可能性比较大，但鉴于对其他取暖因素不详，患病的可能性3星。
02
“头悬梁”与颈椎牵引的关系答案是：没关系
颈椎牵引是临床上有效治疗颈椎病的重要方法之一。简单查阅文献，发现颈椎牵引确实有着悠久的历史，但请注意这个时间节点，“自年Taylor率先应用了控制性颈椎牵引装置以减轻和制动颈椎损伤以来,这种控制性轴向牵引方法成为现代颈椎牵引技术的先驱。”年与汉朝……自己体会。
（注：以上内容仅做笑谈，没有诋毁与不尊敬之意，仍对古人勤学苦读的精神表示深深折服！）
古人若得了颈椎病要怎么应对？
最早的运动疗法
我国是首先发展运动疗法的国家，古代运动疗法成为导引。优秀代表《五禽戏》《八段锦》《太极拳》。
《五禽戏》
有人对《五禽戏，猿戏》的功法进行了分析，指出猿提中的耸肩、缩胸、收腹、提肛、提踵、转头、缩颈、夹肋、屈肘、提腕、团胸等动作能实现全身的开合和缩放，颈椎、胸椎、腰椎都能得到充分的锻炼，预防和缓解相关疾病的发生和发展。
《八段锦》
八段锦是非常具有中国特色的健身气功，现广泛应用于颈椎病康复的“颈操八段锦”就是陈中福老先生根据古代八段锦创制的。研究显示，以“八段锦”为主的锻炼法对神经根型颈椎病患者的根性疼有较好的镇痛作用。
《太极拳》
还有人对太极拳治疗颈椎病进行过研究，认为推手的基本动作中都要求悬顶、弛项、含胸、拔背，这就在上下、左右四个方向上施以静态的张力，保证了颈椎及胸椎的自然的生理曲度，长久的习练不仅可以延缓退变，亦可以有效改善已有的退变。
针灸
早在《黄帝内经》中就有针刺疗法的记载，《灵枢·杂病》:“项痛不可俯仰,刺足太阳不可以顾,刺手太阳也。”《针灸甲乙经》:“颈强身寒,头不可以顾,后溪主之。”针灸现如今也广泛应用于颈椎病的临床诊疗之中。
推拿
推拿在颈椎病的临床诊疗中也比较常见。推拿可以松解颈项部肌肉、血管的痉挛，纠正颈椎关节的错位、紊乱、滑膜嵌顿，恢复生物力学平衡，调整椎间盘与神经根的位置，减少突出的椎间盘组织对神经根的压迫，改善局部血液循环，促进水肿消失、炎症吸收，阻断恶性刺激，从而达到治疗目的。（推拿应用于颈椎病治疗时间追溯我没有查到，如果您知道，不妨留言告诉大家）
So替古人担忧到底有没有必要？您还了解哪些治疗颈椎病的传统方式？最后，文章中如果有哪些不严谨的地方还希望大家指正！
参考文献
黎万友，杨立群，何本祥，刘付龙，蒲诗黎.颈椎病的运动疗法[J].中国中医骨伤科杂志，,22（2）：71-72
刘帅,车涛.针灸治疗颈型颈椎病的研究进展[J].上海针灸杂志，,35（9）：
王正琴，杜建明.推拿治疗神经根型颈椎病的临床应用进展[J].解放军医学院学报，,35（8）
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文中图片来自网络
编辑：申卫红
