在伸腿过程中无意间发现大腿根部开始疼痛到底是怎么回事？一般来说，这可能是平时缺乏锻炼的表现，因此会突发性的出现肌肉酸痛，当我们经常遇到这种情况时，应当在平时多参加体育锻炼，但不要做过于剧烈的运动，因为运动需要一个循序渐进的过程，以便保持良好的体魄。
还有一种情况，大腿根部疼痛可能是由于腰椎间盘突出引起的，可能是一种坐骨神经痛的反应，人们在大腿根部疼痛时建议联系一下其他正在患有的病症，如果是腰椎间盘突出患者则需要进行积极的治疗，防止病情恶化。患有腰椎盘突出的患者要卧床休息，得到充分的休息时间，除了紧急情况不能随意走动，要想好得快些还可以同时配合针灸治疗和理疗，或者是做腰椎牵引拉开腰椎小关节之间的距离，缓解由于神经受到压迫的疼痛感以及水肿的情况，进一步减轻病情。
不管是因为什么原因造成大腿根部疼痛，我们都不应该忽视这一现象，发现之后要做好紧急应对措施，首先可以对疼痛的部位采取热敷的治疗措施，不仅有利于促进血液循环，还有利于缓解肌肉疼痛，改善和消除由于肌肉酸痛导致的疼痛。
如果没有热敷的条件也能采用按摩方式进行治疗，在疼痛的部位用手进行轻柔反复的按摩，还可以配合药油一起，这样效果更佳，使肌肉的血液循环更加通畅，并且还能缓解痉挛带来的疼痛，如果每天坚持按摩几次往往效果比较好。
另外，为了以防再次发生大腿根部疼痛的现象，我们应该好好休息，给身体充足的自我修复时间，加速新陈代谢的进程。同时，我们还应该多做一些伸展运动，这将有助于恢复痉挛引起的肌肉酸痛，有益于我们的身体健康。在饮食上，也要做到均衡饮食，最好多吃营养丰富的食品以及富含维生素的新鲜水果蔬菜。
