很多年纪不大的人们，却经常出现后背疼的情况，大家对此都不以为意，背痛的症状因背痛类型和原因而异。疼痛可以是炎症性或机械性、剧烈或搏动性、局部性或弥漫性、持续性或波动性等，而疼痛的强度与发作的严重程度不成正比。有些症状被医生视为“危险信号”，这意味着它们是可能隐藏严重情况的警告信号，而造成背疼的原因都有哪些呢？
背痛通常在没有原因的情况下发生，医生可以通过测试或影像学研究确定原因。通常与背痛相关的疾病包括：
1、肌肉或韧带拉伤
而有些损伤可能发生在日常活动中（例如，举起东西、做体育锻炼、意外移动）或由跌倒或车祸等创伤引起。通常，影像学检查没有发现特定的受损结构，但医生认为某些肌肉和/或韧带受到了影响。
人们如果反复举重或突然笨拙的动作会使背部肌肉和脊柱韧带拉伤，如果人们的身体状况不佳，背部的持续劳损会导致疼痛的肌肉痉挛。
2、骨关节炎（退行性关节炎）
这种疾病会导致小关节之间的软骨磨损并形成骨刺（骨赘）。这种情况部分是由于多年使用造成的磨损。反复给一个关节或一组关节施加压力的人更有可能在该区域患有骨关节炎。椎间盘恶化，椎骨之间的空间变窄，增加了小关节的压力，从而引起炎症（关节炎）并在神经根的开口处形成骨刺。随着椎间盘严重退化和高度下降，开口处的骨赘会压迫脊神经根。
3、椎体压缩性骨折（脊椎骨折）
通常发生在骨质疏松症导致骨密度降低时，骨质疏松症通常随着年龄的增长而发展。椎骨对骨质疏松症的影响特别敏感。椎体压缩性骨折（可引起突然的严重背痛）可能伴有脊神经根受压（可导致慢性背痛）。然而，大多数由骨质疏松症引起的骨折发生在背部的上部或中部，并在这些区域而不是下背部引起疼痛。
4、突出的椎间盘可诱发背痛
圆盘由坚硬的外层和柔软稠度的内部组成，类似于明胶。如果椎间盘被上下椎骨反复超负荷（例如向前弯曲时，特别是在提起重物时），外层可能会撕裂（破裂），引起疼痛。然后椎间盘的内部可以从这个裂缝中突出并形成疝气。
这种突出会反过来压迫、刺激甚至伤害相邻脊神经的根部，导致进一步的疼痛和症状在一条或双腿上感觉到。影响神经的下背部椎间盘破裂或突出通常是导致坐骨神经痛。但是，磁共振成像(MRI)等成像测试通常会显示没有症状或问题的人的椎间盘突出。
5、脊椎滑脱
脊椎滑脱是腰椎的部分移位，一种类型通常发生在青春期或成年早期（通常在运动员中），由导致部分椎骨骨折的损伤引起。如果椎骨的两侧都受到影响，那么下面的椎骨可以向前滑动。脊椎滑脱也会影响老年人，但主要是由于退行性疾病，成年后脊椎滑脱的人有患腰椎管狭窄症的风险。
如何预防背疼？
人们可以通过一些方法降低发生背痛的风险：体育锻炼、肌肉锻炼和肌肉伸展、保持健康的体重、保持良好的姿势等。
其中效果最好的方法就是经常锻炼，有氧运动比如游泳或步行、跑步等，可改善人们的整体健康状况并增强肌肉张力。
综上，对于年轻人而言，经常出现背疼的原因很可能是肌肉或韧带拉伤、骨关节炎（退行性关节炎）、椎体压缩性骨折（脊椎骨折）、突出的椎间盘、脊椎滑脱等造成的，所以大家对于背疼的情况要重视起来。
参考资料
《背痛的原因》彼得·J·莫利,医学博士年11月
《椎体压缩性骨折》医学审查人ClaireSissons于年6月27日
