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原料：木瓜10克，生薏苡仁30克，白糖适量。
制法：将木瓜、生意苡仁洗净后放入锅中，加水毫升，用文火炖至薏苡仁熟烂，加白糖1匙，稍炖即可。
用法：日常食用。
功效：祛风利湿、舒筋利湿止痛。适用于手足筋挛，活动不利，不得屈伸之风湿痹症。
↓《方2.》↓
组方:制附片15克，白芍片10克，甘草片6克，羊肉、姜、葱段、盐各适量。
用法:羊肉用沸水余烫去血水，炖煮1小时，羊肉切块。将羊肉块放在炖锅内，加入制附片、白芍片、甘草片、姜、葱段、盐，加水煮沸后，用小火煮50分钟即成。每日1次，吃羊肉、喝汤。
↓《方3.》↓
组方:生地*15克，地骨皮、寻骨风各12克，钻地风、生甘草各10克。
用法:将上药以水煎煮，取药汁。每日1剂，分2次服用。
↓《方4.》↓
蛇蝎散
祁蛇(或乌梢蛇)10g，蜈蚣10g，全蝎10g。
焙干后研成粉，等分成8包，首日上、下午各服1包，以后每日上午服1包，7日为1疗程。2疗程间隔3~5天。
坐骨神经痛。
一般药后，可有全身及患肢出汗或灼热感，有时可出现短暂性疼痛及麻木加剧，不久即消失。
《名中医验方选》
↓《方5.》↓
组方:白芍6克，木瓜12克，鸡血藤15克，威灵仙15克，甘草15克，牛膝12克，白术15克。
用法:上药以水煎服，每日1剂。备注:温经散寒、止痛活络。用于坐骨神经痛，以下肢疼痛为主者。
↓《方6.》↓
活血止痛汤
生*芪30g，木瓜20g，元胡20g，赤芍、白归、怀牛膝各15g，海风藤、防风、苍术各12g，地鳖虫10g，川桂枝6g，甘草6g。
水煎内服，每日1剂，分早晚服。
坐骨神经痛。
广西中医药。
↓《方7.》↓
穿灵汤
穿山龙30g，威灵仙15g，钩藤20g，花椒根15g，五加皮根20g。
用3~5龄的母鸡1只，将上药和母鸡放入0毫升水中炖，取其汤为3~5次服。每周服1剂，一般连服3~5剂即可见效。偏热者，钩藤可加至40g；偏寒者，花椒根加至30g；偏湿者五加皮赧加至30g。
坐骨神经痛。
广西中医药。
↓《方8.》↓
组方:独活、羌活、寄生、防风、川芎、当归、茯苓、牛膝、*参、川断、杜仲、桂枝各10克，细辛、甘草各6克，制马钱子0.3克，白芍30克，制川乌3克(先煎、久煎)。
用法:将上药以水煎煮，取药汁。每日1剂，分2次服用。
↓《方9.》↓
坐骨神经止痛汤
*芪30g、当归、赤芍、羌活、独活、防风各15g，乌梢蛇12g，蜈蚣2条薏苡仁20g，细辛、甘草各6g。
水煎服，加减用药，配合针灸。
坐骨神经痛。
四川中医
↓《方10.》↓
一味定痛饮
老鹳草30克。
水煎，1日服完。
祛风湿，止痹痛
坐骨神经痛。
名老中医朱良春主任医师验方。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
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