一、坐骨神经痛
凡是坐骨神经痛的，一般都是由腰引起的。一般腰椎的问题，基本上跟肾气虚有关。
所以腰椎引起的坐骨神经痛，我们在艾灸的时候，可以选择肾俞穴，两侧一边一个。然后加灸环跳穴，然后再加上委中穴和足三里穴。
另外坐骨神经痛，中医上认为是由“风寒湿邪气客于分肉之间”所为，寒湿入里、气血痹阻，所以在患病期间，切不可过食生冷之品，或外感风寒湿气，特别要注意下肢的防寒和保暖。
二、关节肿痛
痛症里面最常见的就是关节肿痛，尤其是中老年人，患关节疼痛的人非常多。对于这种情况，可以取阿是穴的办法，也就是哪里痛灸哪里。同时加上中脘、神阙、关元、足三里、肾俞、腰阳关等穴位，来恢复被疾病破坏的正气。很多患关节痛的老人痛的都已站不起来了，灸了半年之后，能站起来了。可见，艾灸治疗这个病的效果是非常好的。
三、骨刺、骨质增生引起疼痛
骨关节有骨刺与比较常见，不但令人疼痛难忍，也不易治疗。用盐袋敷，贴膏药都只能暂时缓解，这时可以用艾灸，不仅能缓解疼痛，而且见效也很快。一般疼的时候，灸完症状就会发生改变，但是真正要根治，得需要相当长的一段时间。
凡是有骨质发生变化的，有骨刺了，有增生了，它的骨刺和增生的形成过程是很漫长的，那么在灸的时候，一样需要慢慢的调理才能把它灸好。只要长期坚持，主灸阿是穴，就会有很好的成效。
以前有这么一句话，叫“七年之病当求三年之艾”，这句话很多人都认为是七年的病要用三年的艾草，也就是陈艾比较好一些，这是没错的。但它还有另外一个意思，就是七年的病要去灸治它三年才能好。
如果痛的特别厉害，或者是特别紧急的，灸的量要大，治疗效果都非常好。急症，比如急性扭伤，还有这种关节是陈旧的，灸量不需要太大，每天可以灸十分钟到半小时都可以。你可以长期灸，不一定说每天灸，可以隔两三天。
记住，凡是痛症，先灸“阿是穴”，时间长短根据病情的紧急与否来确定。
艾灸养生健康生活
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