白癜风可以治愈吗 http://www.baidianfeng51.cn/baidianfengluntan/reply_662.html女性月经量越来越少？指经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，均为“月经过少”。
到底是什么原因呢？除去卵巢早衰，另一个原因就是淤堵，为啥会淤堵，因为宫寒，寒气一上来整个子宫都是冷的，血流不畅通，气滞血瘀，时间一久形成不同程度的小块，慢慢的会发现经血越来越少，寒则凝，凝则淤，淤则堵，堵则瘤，瘤则癌！
月经量少给女性的身体健康造成很多的危害，主要有子宫内膜异位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，还会造成女性面部暗疮，皮肤松弛，色斑等。
长期月经量少，还会导致女性的第二性征消失，更年期提前，卵巢功能失调，早衰，不孕不育等。
西医把我们身体分为八个系统，呼吸啊，免疫啊，消化啊等，但是无论是呼吸、免疫都是为了我们自己能生存下去而服务的。所以我们把它们统称为生命存活系统。
而生殖系统则是为了繁衍后代……
当你身体能量营养不足的时候，身体会优先供应~生命存活系统，转而减少对生殖系统的供应。
生殖系统能量低，女子就会出现月经量少。
怎么办？我们首先要弄明白为什么身体会能量不足？
能量从哪来？？
我们后天能够获得能量的唯一渠道就是通过脾胃。
脾胃负责受纳、腐熟、消化、吸收食物，从而产生被我们利用的气血津液，这些都是能量。
人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。
当脾胃功能弱了，产出的能量必然是不足的。
“脾胃者，气血之父也”，脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。“饮食多自能生血，饮食少则血不生”，如饮食数量不足，长期饥饿或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，气血生化无源，势必导致血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
而不科学的减肥，减的正是气血。
脾喜温燥，而不喜凉，吃凉的东西更会导致脾胃的功能变差。
冷饮温度低，往往又很甜，不但伤胃，还会阻碍胃的蠕动。
如何养好月经？
1.《臀疗》——暖宫、袪寒，抗炎症！
女人为什么要做臀疗?
臀疗养生重要性??????
臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。
臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒、湿和血瘀?。
当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，月经色暗、血块、经血不畅，以及坐骨神经痛、怕冷、腿脚无力等。
臀疗1次：感觉热呼呼的，局部温热了；
臀疗1个月：感觉气色更好，肤色更红润，人更有精气神了
?臀疗1年：别人会从你身上看到常人没有的健康及活力；
?臀疗10年：会比同龄人体质年轻5到10岁；
所以，臀疗是女性抗衰、臀部塑形、预防妇科炎症、解决大象腿、例假不调、下肢寒凉，改善性生活的最佳方法！
???
臀疗＝升温
臀疗＝助孕
臀疗一疗程胜过吃三年的胶原蛋白！
臀疗促进雌激素分泌，暖宫驱寒，卵巢保养，抗早衰，延迟更年期！
是女性养生保养最值得保养的项目之一！
懂得做臀疗的人，才真正懂得养生，每个人都应该有一个臀疗特护！
臀疗诊断：
1.臀缝黑：宫寒、宫*重、恶露残留
2.座茧发黑：是性激素水平下降
3.臀部凹陷：是卵巢萎缩的表现
4.臀部长痘：是*素湿气过重
5.臀部冰凉：是宫寒体寒的表现
6.腰部发黑和横纹：是*素堆积过多，肾虚的表现
7.臀部温度高1度，妇科疾病减少90%！！！
2.给自己保暖，避免寒凉食物。
3.不可过度劳累，否则会损伤脾肾，导致血量不足。
4.避免熬夜。
睡觉是天下第一大补。不气血亦要通过睡。为什么经常熬夜的人面色发*、发暗？这就是熬夜导致气血不足，肝血得不到补充、换新，从而诱发的不良容颜。
5.保持好心情，忧思郁怒伤肝，导致肝郁血虚，经量变少。
6.坚持运动
每天运动半小时，促进气血的流通。
???7.食疗法
红枣莲子粥
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、补血宁神的效果，莲子可养心、益肾、补脾。红枣莲子粥补脾养胃、补血养血等功效。
原料：红枣20克，莲子15克，大米克。
做法：红枣洗净去核，与大米、莲子一起放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥。
黑米板栗粥
黑米也称长寿米，味甘，性温，归肝脾肾三经，健脾益中，养肝明目补精益肾的功效。
黑米40克，糯米40克，板栗20克，芡实8克，水0毫升。
月经减少，也是身体的一个信号，让我们反思自己哪里亏欠了身体，毕竟身体不是“免费”的，当你错失了日常保养，那么就需要更多的精力对她呵护。
在临床上，月经量减少跟以下因素有关系：
第一个，减肥过度的节食，使营养缺失，蛋白质缺失，皮下脂肪减少，会使月经量也减少。
第二个，生活不规律，熬夜，导致内分泌的失调，也可能会使月经量减少。
第三个，在日常生活中经常会生气，心情比较抑郁，会使月经量也减少。
第四个，反复的人工流产，造成子宫内膜的损伤，使宫腔粘连，尤其是部分的宫腔粘连会导致月经量减少。
第五个，卵巢功能早衰，比如在40岁以前出现卵巢功能减退，临床就诊断卵巢功能早衰，可以引起月经量的减少。
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