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坐骨神经痛的出现无非就是，告诉我们的生活习惯已经导致我们患上了疾病，我们要改正了，这个疾病在大多数的情况下都是因为工作造成的，久坐不动必然会导致疾病的出现，所以就刚好是坐骨神经痛，合理的护理可以缓解疾病所带来的痛苦，避免造成更多危害！

　　一、远离风寒，注意保暖，风寒侵袭容易造成血液循环受到影响，导致疼痛加重，造成经络不通，是引发疾病的重要因素，而且还会导致疾病严重，平时需要注意保暖方法。尤其是在冬季，应该多穿衣服。

　　二、避免病*侵袭，出现了坐骨神经痛之后，要注意避免各种感染。避免造成疼痛感加重。有效的远离扁桃体炎，感冒。

　　三、合理的进行用药，药物治疗可以有效的缓解疼痛，而且，也要注意用药方法，避免过度地使用抗生素药物，同时，也要注意自己的睡姿，要睡硬板床，做一些运动体操，做到劳逸结合，避免长时间坐着。

　　四，要注意多休息，卧床休息，疼痛发作时，可以用冰袋在患处冰敷30到60分钟，有效地进行消炎止痛，同时，也要注意合理的饮食要注意锻炼身体，而且，要注意避免受凉，戒烟戒酒，有效增强体质，这样对疾病的调解才更有效。

坐骨神经痛的护理方式我们介绍完了，大家现在需要做的就是按照要求去做到上面的介绍，患者可以口服消炎止痛的药物来缓解症状，但是，需要专业医生指导下使用，请勿盲目用药，并且要合理饮食加强锻炼。

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