白癜风是怎么来的 http://pf.39.net/xwdt/160320/4793729.htmlHej，我在这儿呢
今天是38周+4天，距离小小李入盆已经过去了2周。最近时不时感觉到不规律宫缩，结果都是假讯号，你们的小小李依然稳如泰山，没有要出来的意思。作为一个距离预产期还剩一周，但依然活跃在办公室的待产妇，每天收到最多的问候就是，“你怎么还在？”选择继续呆在公医院更近，目前没有不适，身手依然矫健。而且小李就在楼下一层，待产包备好在车里，方便随时出发。身边的姐妹每天摸着我的肚子，里面的小小李也不知道感受到Auntie们期望的心情没有。大概是还没有，不然他应该赶在一个朝九晚六的工作日，麻溜儿地爬出来。虽然小小李是一个美丽的意外，到了我这个适婚适孕的年纪，不可避免的，身边的朋友逐渐走进人生的重要阶段。作为一个勇敢的先行者，希望攒到的一点儿经验，能让姐妹们有所参考。「孕期需要买什么？」不管是备孕期/孕期，还是孕晚期准备待产包和婴儿用品，常常会陷入好像“什么都需要”，“不管需不需要先买上”的烦恼。我复盘了一下孕期采购的妈妈用品，发现买的不多，但也还有没用上的。不过每个妈妈的情况都不同，大家可以根据自身需要查漏补缺。孕期用品清单「孕期要做哪些检查？」
怀孕期间一共会经历大大小小十几次产检，从第12周开始，每个月产检一次，第32周开始缩短到2周一次，36周起每周一次。不用有压力去记每一次产检会涉及到什么检查，反正每次去医生都会告诉你接下来要做什么，涉及到的注意事项（例如：是否需要空腹）也会清楚写在检查单上的～
根据我的个人经验，预约了产检的日子，大家可以在包包里放一些小零食/酸奶什么的，尤其是做B超和胎监前一定要吃饱！不然小朋友可能活动不明显，需要反复检查好几次。
孕期检查记录表
「怀孕是什么感觉？」
「孕早期」大概从第8周开始，就有了令人难受的早孕反应：食欲降低，恶心反胃，尤其刷牙的时候会忍不住吐出来。随着早孕反应而来的，就是因为身体难受导致的心情烦躁，尤其是在公司工作到一半突然冲去厕所呕吐，半天缓不过来的时候，真是觉得怀孕讨厌死了。最惨的是早孕反应没有什么好的方法缓解，我们有买早孕喷雾，喷出来是淡淡柠檬香味，闻到的当下会稍微好一点。吃一点梅子、陈皮，闻闻橙子或鲜柠檬的效果也差不多。我平时也会喝喝可乐，或者苏打水来缓解。不过最重要还是精神疗法，这个时候请各位男士认真照顾好老婆，多给她精神鼓励，在她呕吐的时候拍拍背递递水，主动承担下厨的工作。不过，早孕反应也是婴儿正在健康成长的反馈，这么一想，会觉得自己正经历着的难受感觉又勇敢又酷。孕早期要注意身体变化。在这个时间段，可能发现迟迟看不到胎心，或者胎停的情况，一旦有不适、早孕反应消失或者流血一定要尽快就医！但是心里压力不要太大，这类情况往往是由于染色体异常，胚胎发育不健康导致的。配合医生的建议做好检查，保持积极的心态，养好身体才能迎接健康的宝宝呢。
孕早期需办理资料：第12周建档
从这一周开始，所有的产检都会在产科进行了，你需要提前确认医院，带上身份证原件到护士站办理～
「孕中期」我的早孕反应大概持续到第12周就逐步消失了，开心的孕中期来了！
孕中期的产检间隔是每月一次，医院，孕吐缓解后吃嘛嘛香，感觉又变回了活力满满的自己。孕中期我和小李拍了婚纱照，完成了婚礼，吃了不少好吃的。很明显感觉到食欲变好，想吃什么必须立刻吃到，不然就难受。有一段时间疯狂想吃蛋糕，每天下午加餐，后果是一个月涨了6斤，产检的时候被医生狠狠地批评：
“你现在体重长这么快，后期会很难受的，很多妊娠糖尿病就是自己吃出来的。”
“小孩长太大到时候生不出来受苦的是你自己。”
“少吃点蛋糕甜食，控制体重！”
“医生你怎么知道我吃了蛋糕？”旁边的见习医生笑到快抽搐了。正常体重的孕妇，整个孕期的增重幅度要控制在12公斤左右。千万不要以为自己吃得越多对小朋友越好，最后的结果可能是肉都长在你自己身上，肚皮撑出妊娠纹还得上妊娠糖尿病。又或者小朋友吸收太好导致不得不剖腹产。严肃地说，为了自己和小朋友的健康，注意营养均衡，控制体重在正常范围内是非常非常非常重要的。身体条件允许的情况下，还是建议大家安排一些运动，饭后出门散散步也是好的。第24周就到了令孕妇姐妹们“闻风丧胆”的糖水测试。我之前听很多姐妹说糖水喝到吐，或者因为空腹太久差点晕过去之类的，感觉好害怕。不过自己测完之后觉得还好。整个流程就是空腹抽血，喝完ml的葡萄糖水之后的1小时和2小时分别再抽两次血，检测血液中的血糖含量是否异常。水就是稍微浓了一点的普通糖水味道，喝下去有点齁甜。不过因为空腹测试，建医院，不然没吃早餐扛太久真的有点难受（医院几点开始领糖粉，省妇幼番禺院区是早上7:30，我们大概8点多不到9点开始的，抽完最后一次血的时候11点）。进入孕中期，慢慢就能看到肚子隆了出来，这个阶段可以每2-3周记录一下自己的肚子变化情况，不过我很懒，整个孕期也没有拍几次。大概第16周的时候我开始感觉到了胎动，没有什么规律，偶尔轻轻地踢一下，当时觉得可神奇了，忍不住摸摸自己的肚子想再多感受几次。这个阶段偶尔会坐骨神经痛，越往后走开始腿抽筋，可以适当地补补钙。孕中期需办理资料：第15周办理生育保险重点
