北京治疗白癜风多少钱就够了 http://m.39.net/baidianfeng/a_4513569.html医生经常提醒人们，冬病夏治，尤其是象关节炎症、坐骨神经等，还有腰椎间盘突出、腰酸腿疼之类，我们除了要提前预防之外，万一有这个症状之后，也要尽早治疗，看医生，对症下药。调节生活饮食习惯。
其实，在我们日常生活中，有很多简单又方便的食材可以起到治疗身体上的一些了病症——就比如上述那些关节病痛之类。
首先，我们了解一下病因。
关节疼痛尤其是出现在天气变化的时间，因为关节本身是我们人体骨骼中最脆弱的组成部分，如果遇到天气变化，比如降温，关节部位很容易受到侵袭。还有身处地城的气候也有关系，比如沿海地带。
因为沿海地带本来就水网发达，其湿度自然大很多。
而人体的关节最怕的就是寒冷、潮湿！
那日常生活中有这方面的食物、食材来治疗关节炎症、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等病症吗？有。我给大家介绍介绍。
米醋，生姜。
醋，能够起到软化血管、降低高血压、
促进血液循环、保护心脑血管等作用。
而关节病患者当中，同时还有一些血液方面的问题，或者是心脑血管方面的疼病，而恰恰米醋能够很好控制这些方面的症状！
另外，生姜是驱寒、保暖的食物。尤其是到了冬天，适当吃些生姜，能够提高人体的免疫力。
那米醋跟生姜怎么吃呢？
我们在锅里倒入大概毫升的水，生姜10片左右，大火煮开。
然后加入米醋——大概毫升左右，中火慢煮。观察颜色的变化，其色会越煮越深，至深色出现即可。倒出，摊凉即可饮用。
一次饮用一小杯就可以。还有煮过后的生姜还可以用来抹擦关节部位。这样内服加外用，双管齐下，既不浪费，效果又非常好！
坚持当天煮当天吃，隔夜的就别吃了。一般坚持饮用两个星期就可以看到效果了！
同时，我们要坚持运动。有人认为，关节疼痛，那就躺在床上休息吧，错，大错特错！一直躺着，还会伤害到脊柱、腰椎。
要改正这种观念，我们要做的是：尽量做好保养，不能受到低温刺激，要保暖保温，同时适当的减少运动，不是不运动；当然，不能剧烈的运动！
