骨质增生症就是俗称的“骨刺”，骨质增生症多数会在中年人身上发生，一般情况下，是因为中年之后，人们的体质会慢慢变得虚弱，在长期站立或行走，以及长时间保持同一种姿势时，在肌肉的牵拉或撕脱下，有可能就会形成骨质增生症。那骨质增生都有哪些表现呢？
骨质增生有哪些表现？
1、颈部骨质增生
如果骨质增生出现在颈部时，人体的颈部就会感觉到十分僵硬，而且活动也会受限，甚至在活动的时候容易出现弹响声，而且经常容易感觉到疼痛，而且时间长了，这种疼痛会向肩部以及上肢放射，有可能会引起手麻，而且颈部活动时疼痛感和麻木感，也会越来越重。
2、腰部骨质增生
如果骨质增生发生在腰部的时候，也会给身体带来酸痛感、胀痛感，而且人体也容易感觉到疲乏，在腰部活动的时候，会有僵硬的感觉。如果已经压迫到了坐骨神经时，有可能会导致坐骨神经痛、出现痛麻感、抽痛感和灼痛。
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川芎末+老陈醋，帮你缓解“骨质增生疼痛”
准备6-9克川芎末，适量的老陈醋，少许的药用凡士林
首先把川芎末加入少许的老陈醋，进行搅拌，一直到调成糊状，然后再把少许的药用凡士林加入，并搅拌均匀。调整好之后，把它涂在增生疼痛的地方，然后再敷一层保鲜膜，上面用纱布包裹，胶带固定。每2天换一次药，换10次为一个疗程，一般情况下，经过1-2个疗程之后，增生疼痛会有明显的减轻。
除此之外，患有骨质增生的患者，在平时的时候还要注意自己的饮食，应尽量控制自己的体重，以免给关节带来负担，尽量卧床休息，饮食上不能吃发物，因为发物容易导致炎症加剧，远离辛辣之物，严格忌酒，多吃一些含钙高、含维生素高的食物，比如牛奶及奶制品，海带、鲑鱼，甘蓝、粟子等，也可以多吃一些绿叶蔬菜，多吃一些富含抗氧化剂的食物，比如橘子，芒果，木瓜，凤梨、香蕉、草莓、马铃薯等。
川芎
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