腰间盘突出的根源可能并非腰部本身，而是在于其他几种原因，这些原因可能导致我们出现类似于腰间盘突出的症状，包括臀部、大腿、小腿直至脚踝、脚后跟、脚心的疼痛和麻木。因此找对原因，对症治疗才是最重要的。
首先，骨盆问题可能会导致单侧的骶髂后悬，从而对神经产生卡压，引发骶髂关节疼痛，并出现向下肢的放射性症状。
其次，髂腰肌过于紧张可能会压迫骨神经，导致大腿前面的、内侧的以及腹股沟的疼痛和麻木。此时，只需处理好髂腰肌，症状就会得到缓解。
最后，坐骨神经痛的问题可能与梨状肌或臀小肌有关。