由于长期久坐久站，熬夜，劳累、受凉等引起的腰痛。我们能简单的判断一下，是不是有腰椎间盘突出吗？
我们可以通过以下两个小试验，来简单的判断。
1、直腿抬高试验及加强试验
试验时让患者取仰卧位，将膝关节伸直，将患肢抬高，如果抬高在60°以内即出现放射痛，称直腿抬高试验阳性。正常情况下可以伸展到90°。将患者抬高的腿缓缓放下，等到放射痛消失后再被动背伸踝关节，如出现坐骨神经痛，即疼痛从下腰部放射至臀部、大腿后方、小腿外侧，直至足背或足外侧，则称为加强试验阳性。
2、感觉、肌力、腱反射改变
腰5神经根受损时，小腿前外侧及足背内侧的痛觉、触觉减退，拇趾背伸力减弱。拇趾背伸力可通过拇趾试验(bigtoetest)测试，方法为要求患者将拇趾用力往上翘，检查者则用力往下压，若患者的拇趾软弱无力，则表示同侧的神经根受压。
通过以上两个小实验，我们可以简单的判断腰椎间盘突出。但是如果需要明确腰间盘突出的严重程度，以及下一步治疗方案，最好还是做个CT或磁共振看看。