TUhjnbcbe - 2023/11/5 20:45:00
能完成这个测试，说明你的腰部超健康！快来测测看？大家的腰部健康吗？一些长期坐姿不正确的上班族、者司机和经常下地干活的农家朋友，对于这句话，一定是保持疑问的态度的。腰部健康问题，是由于长期的不正确姿势导致的。一些早期的腰部疾病，如果及时的发现和治疗，就不会导致长期的慢性疾病。今天小编就来和大家聊聊，如何测试自己的腰部是否健康，如何在日常对腰部进行保养，一起来看看吧。我们都知道要保护肾脏健康，要保护肝脏健康，要保护眼睛、牙齿健康。但是很多人都忽略了要保护腰部的健康。现代工作族和中老年人群患有腰部疾病的越来越多，主要原因就在于没有重视腰部的保养。腰部健康到底有多重要，有人一句话概括了：“控制柏林者就是控制欧洲，控制脊椎骨就是控制内脏。”其实我们身体80%的慢性疾病与衰老都源于脊椎的变形与弯曲。腰椎是我们健康的“晴雨表”，控制了脊椎，就控制了人体五脏六腑的正常机能。可能很多人会有疑问，腰部健康真的这么重要吗？小编要告诉大家，是的！因为腰椎是我们人体的中轴，垂直于骨盘上，支撑起肩膀、上肢及头部，以肋骨及胸骨保护心脏，最重要的是与脊柱中的负责传导讯息的中枢神经，以及由椎间孔穿出的神经架构成一个紧密的系统，维持身体各部正常的活动。如果腰椎出现问题，那么牵连的将会是我们的五脏，包括我们的神经系统。同时腰部疾病也会给我们的各种和生活带来各种困扰，因此保护和