骶髂关节平面图
骨盆就像房子一样守护着我们的盆腔器官：子宫、尿道、膀胱、阴道、直肠等。骨盆是人体脊柱的地基，地基不正，上面的脊柱也会跟着倾斜，最终导致脊柱侧弯的发生，还会容易出现长短腿。
女人生产时，为了让宝宝顺利通过产道，分泌的松弛素使关节韧带松弛，再加上不良姿势、负重不平衡等，骨盆会出现松弛或移位，不仅会出现骨盆倾斜、长短腿、肥胖等体态问题，还可能出现盆底肌松弛、妇科炎症、体虚怕寒、情绪低落等一系列问题。
除了以上这些，还有让很多妈妈们叫苦不迭的疼痛的发生，有的产后女性会出现大腿根部剧烈疼痛甚至翻身和行走都困难的现象，常伴有腰痛，屁股痛等，往往被误认为是腰椎间盘突出或坐骨神经痛，却忽视了可能是骶髂关节紊乱惹的祸。
骶髂关节紊乱会出现两侧臀部大小不等，X光片上可表现为两侧髂骨不等大，往前旋的那侧显示的髂骨更大，相应的闭孔会更小。通过这种方法可以很好的判断哪侧髂骨是前旋的或者说是前上错位的，而另一侧则是后旋或后下错位。当然还会有内旋或外旋也是比较多见的，还有各种混合式的错位。
骶髂关节紊乱症状具体表现为下腰痛、臀区疼痛、大腿近端疼痛、腹股沟区疼痛等。
骶髂关节紊乱五大评估方式：
1.FABER试验
又叫4字试验。让患者一条腿呈外旋状态放在另外一条腿上，检查者一只手放在其对侧的髂前上棘的位置，另外一只手放在弯曲腿膝关节的位置，然后轻轻往下按压2-3次，如果患者骶髂关节部位出现疼痛则为阳性。
2.骨盆挤压试验
让患者做侧卧的姿势，检查者双手置于其上面的髂骨翼的位置，向床面按压2-3次，如果仍然出现骶髂关节位置的疼痛，表示骨盆挤压试验阳性。
3.ThighThrust试验
让患者抬高一侧下肢，使股骨与床面垂直，检查者手置于膝关节处往下按压，则会带动髂骨使得髂骨和骶骨产生相对的运动，如果出现骶髂关节位置的疼痛，表示ThighThrust试验阳性。
4.骨盆分离试验
检查者两手交叉，分别在患者的两侧的髂前上棘的内侧位置施加一个往外分离骨盆的力，按2-3次，如果出现骶髂关节位置的疼痛，疼痛的那侧即为骨盆分离试验阳性，两侧都痛则两侧都为阳性。
5.Gaenslen试验
又叫床边试验。让患者平躺靠近床边，一条腿悬于床边，另一条腿屈曲抱膝，检查者往下按压悬于床边的那条腿，这时候会使同一侧髂骨相对骶骨产生一个分离的运动，如果出现骶髂关节位置的疼痛，表示床边试验阳性。另一侧以相同方法检查。
如果你经常有下腰痛、臀区疼痛、大腿近端疼痛、腹股沟区疼痛等症状，提示你需要赶紧做骨盆矫正了哦！