腰椎间盘突出的发生有多种因素，除了暴力性的损伤，例如车祸、高处跌落这种状况，再就是长期的不良习惯积累，例如骨盆前倾姿态、长期的久坐、开车等，没有症状不是一种疾病！
一个案例
我一个朋友的哥哥，在这个月下楼梯的时候，突然的就感觉腰痛，然后没法弯腰，早晨也穿不上裤子，咳嗽打喷嚏疼痛，去医院做检查是L4-5椎间盘突出，触诊也是下腰部有痛点，基本可以确诊！
那么是下楼梯造成的腰椎间盘突出么？显然不是，这只是一个诱发因素，询问时，他在上个月里一直在加班，回家搬东西当时就感觉到不舒服，可很快就不疼了，就没在意，这才是造成这次腰椎间盘突出症发病的主要因素！
多有过腰痛史
对于腰椎间盘突出来讲，发病之前多数都有过腰痛经历，很多时候可以自愈也没足够的重视，肌肉存在痛点，肌力的变差，就不能很好的保护椎间盘，当出现外伤或长期受力的时候，缺乏肌肉的保护，椎间盘就会突出！
这是一种退变
随着年龄的增长，很多人都有不同程度的突出，这是一种退变现象，不要害怕这个问题，只要在症状发生的时候，及时的处理，不会影响到正常的生活，只有极少一部分才要手术治疗，多数都可以在手法改变突出物对于神经根压迫刺激之后康复