不少孕妈妈在孕中晚期的光阴，除了有或许会碰到耻骨痛除外，尚有或许会碰到坐骨神经痛的题目。没有始末过坐骨神经痛的孕妈妈确定是领会不到的，那这类痛究竟是是一种甚么样的领会？听听孕妈妈们何如说。
“孕20周，坐骨神经痛得好蛮横，用左侧的屁股坐下，都像是针扎同样，全面体都不好了。很怕是身材出题目，病院看大夫，大夫说是由于缺钙，仍是通常少行动的瓜葛。”
“从孕23周起头，屁股整一圈都很痛，天天都如此，坐下很难熬，黄昏就寝也不敢翻身，走又不敢走，果然不了解要何如办才好。”
“妊娠5个月的光阴，屁股就起头疼，间或阴部也会有些痛楚，房间和茅厕平常一两分钟就能够走到了，目前上茅厕都要缓缓走，走上十几分钟都不可题目，搞得天天情绪都好烦闷。”
“孕15周就起头痛了，刚起头有痛感的光阴，就没太细致，觉得过几天就行了，结束越来越痛了，心好累。”
那末，形成坐骨神经痛的起因是甚么？
1、孕中期宝宝发育快，胎宝宝体重添加，使准妈妈的腰椎承担加剧；
2、准妈妈在孕前就有腰椎受伤的景况，再加之处事劳顿，也有或许会激发坐骨神经痛；
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碰到坐骨神经痛，要何如做才华缓和？
1、睡前用热毛巾热敷，大概热敷30分钟左右，就会缓和一些；
2、用浴盆装一些温水，在温水中浸泡，也能缓和；
3、不搬重物，搬重物很简单加剧痛楚；
4、不要万古间站着或坐好久，合适改变姿式，有上班的宝妈，也要多行动行动筋骨；
5、调动寝息姿式，黄昏就寝时，能够用枕头垫在两腿间，减弱压力；
6、穿安逸的平底鞋，同时在冬日也要细致腿部保暖，防止腿部着凉；
7、防止劳顿，细致苏息。
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奶爸和暖提醒
在痛楚难忍的景况下，发起准妈妈实时乞助大夫，看是不是由于缺钙引发的痛楚。借使由于腰间盘赶上而形成的痛楚，发起在检讨经过中，为了宝宝康健假想，最佳用超声波检讨接替X光检讨。
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（本文来自：百度宝宝了解羊臣羚奶爸）
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