环跳穴出自《针灸甲乙经》，是足少阳胆经的第30个穴位。中医觉得环跳穴具备祛风化湿，强腰健膝的成果。临床之中紧要用于调节腰腿痛楚的病征如坐骨神经痛，下肢麻痹等。环跳穴，还可用于调节伤风、神经虚弱、风疹等病征。
环跳穴在股外侧部，侧卧屈股当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。取穴时取侧卧位，下腿蜷缩，上腿盘曲，先断定股骨大转子最凸点与骶骨裂孔的场所，在两者连线的外1/3与中1/3交点处即为此穴。
刺激环跳穴可采纳按揉的方法，用拇指指腹按揉环跳穴，力度可稍重，以穴位部分酸胀微痛为度，左右双侧的穴位屡屡各按揉1-3分钟便可。刺激环跳穴还能够采纳艾灸的方法，用艾条和蔼灸环跳穴五分钟，以部分温热为度。
超适用配穴
环跳穴+委中穴+阳陵泉穴，这三个穴位合营调节坐骨神经痛的成果更为显然。