前几天，小明不小心扭伤了脚，老妈说冷敷，老爸说热敷，眼看着俩人要掐起来，小明赶紧劝住，经过一番“调停谈判”，三人达成一致意见——去医院。
于是小明在家人的陪伴下，来到我院手足外二科，经过王新建主任的检查后，说小明的脚踝没大事，需要好好休息，再用点外敷的药就行了，不过这两天先冷敷一下……
王新建主任这话音刚落，小明就发现自家老妈向老爹发出了“强烈的攻击性”眼神，一看情况不对，小明赶紧扭转话题，向王主任问道：“那扭伤后到底该上冷敷还是热敷呢？”一句话立马熄灭了老爸老妈之间“愤怒的小火苗”，三道视线都集中在了王主任身上。
王新建主任解释道，在扭伤初期，应该马上冰敷，但是，冰敷也是有要求的，首先，在扭伤后的2~3天内，都应进行冰敷，每次冰敷大约15~20分钟，每冰敷一次间隔1~2个小时，疼痛感没那么强烈后，隔2~3个小时冰敷一次就可以；如果损伤很轻很小的话，冰敷的时间和次数还可以更少一点，一天三次也行；冰敷的材料呢，最好是冰水混合物，最低温度也就0℃，直接用冰块很有可能会冻伤组织。
听完这话，小明一家有些犯愁了，这冰水混合物可不是太好找啊，王主任看出了他们的顾虑，继续介绍说，如果没有专门的冰袋，可以买一瓶冰镇饮料，倒在塑料袋里当冰袋用；没有合适的塑料袋可以直接倒在毛巾或者手绢之类的上面，浸凉了之后直接冰敷，而且，现在科室有自动加压冰敷系统，冷敷系统的温度可控，压力可控，可达到最佳的冷敷效果。
正当小明妈妈得意洋洋的向小明爸爸宣布胜利的时候，王主任话音一转：“但是，也不能一直冷敷，待急性期结束，观察没什么问题后，就可以开始热敷，这个时候的热敷具有活血化瘀的作用。热敷需要注意温度和时间的控制，通常热敷的温度不要超过50~60℃，时间不要超过一个小时，这样就能安全有效的促进伤处恢复了。”
医院手足外二科，拥有一支技术力量雄厚的专业团队，能够运用精细的显微外科技术治疗手、腕及足踝部疾病和创伤。
科室诊疗范围包括断指（肢、耳、鼻）再植、身体各种离断组织块的再植修复、各类神经卡压综合征、躯体慢性创面的修复手术、四肢及躯干部位烧烫伤的修复治疗、手足先天畸形的矫正、手足部外伤晚期功能重建、各种瘢痕挛缩、褥疮、糖尿病足、拇外翻、跟痛症、跖痛症、扁平足、高弓足及各种韧带的损伤修复重建。
科室先后开展了一系列的新技术、新项目，在我县率先开展了修饰性指尖再造手术、褥疮扩创皮瓣修复手术，DIEP、MSAP游离皮瓣切取手术等新技术，显著提高了患者的生存率及对美的追求；同时引进TSM足底压力分析检查，该项检查采用原装意大利进口设备，运用生物力学理论找出足病隐患及足病原因；还引进冲击波治疗仪，冲击波是一种通过物理学机制介质传导的机械性脉冲压强波，通过该设备转换为弹道式冲击波，通过治疗探头的定位和移动，可以对人体骨骼肌肉等组织的疼痛、粘连以及肌腱钙化产生良好的治疗效果，设备配备不同的治疗探头，疗效更精准，适应于颈肩肌筋膜疼痛、椎间盘突出疾患症状、坐骨神经痛、足跟痛、肌腱炎、手足部的疼痛治疗。先后与首都医科医院足踝外科、国家康复辅具医院开展技术合作与交流，得到患者朋友的满意和认可。
新闻线索：王新建
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