这年头，越来越多的电脑一族感叹：哎，工作成绩不突出，腰椎间盘却突出了。
上次我们请来何登伟医师和大家聊了低头族的颈椎困扰，这次他带来的是关于困扰现代人的另一顽疾——腰椎间盘突出的科普。
人物名片
何登伟，医学博士，主任医师/教授，浙江大学、温州医科大学硕士生导师，九三学社丽水市委副主委。医院、医院院长助理，骨科脊柱外科主任。
也有不少人玩起手机来通宵达旦，那真的可用三字形容：蛮拼的。
人类的直立行走解放了双手，但同时也让腰椎间盘压力山大。而且现代人类不良的生活习惯，也在不断给椎间盘挖坑啊。
可怜的腰椎间盘被这些负担年复一年地压迫着。
那么问题来了：一个人类特有的疾病——腰椎间盘突出症在众多的个体中悄悄地流行着。
伏案办公，久坐不动，弯腰驼背……其实很多生活中的不经意的姿势给现代人的腰椎增加了负担，那么如何给腰椎“减压”呢？
30岁以后，腰椎间盘周围的纤维环开始出现裂纹，之后裂纹逐渐扩大，椎间盘髓核组织从裂隙中突出，这就是平常大家听到的腰椎间盘突出，也是腰痛和腿痛最常见的原因。
现在很多的脊柱外科专家越来越