立冬过后，
日照时间将继续缩短，
正午太阳高度继续降低，
不知道小伙伴们有没有感觉
早晚的风冷了很多？
冬天来了，气温走势如何？
大家该如何养生呢？
降温
我国民间以立冬为冬季之始，有迎冬、贺冬等习俗。立冬过后，冷空气侵袭频繁，气温下降、降水减少。
在气象学意义上，连续5天日平均气温低于10℃的首日，作为入冬的开始。对于岛城来说，伴随着立冬的到来，已经完成了秋冬季节的转换。
△李德萍市气象台气候科科长
气象专家介绍，今天白天岛城晴间多云，今天夜间到明天早晨，全市大部分地区有小阵雨，南风转北风市区4到5级，阵风7级;内陆6到7级，阵风8级，海上7到8级，阵风9级。
△李德萍市气象台气候科科长
青岛市气象台昨日16时发布：
今天白天，晴转多云，南风3到4级，相对湿度40%-80%，今天的最低气温9℃，最高气温17℃。
晴转多云，有轻雾，南风短时北风，海上5到6级，内陆3到4级，今天的最低温度3℃，最高温度19℃。
冬季来临，医生建议在起居上要注意早睡晚起。锻炼时不要做剧烈活动不易出汗太多，注意颈部和脚部的保暖。饮食上也需要注意。
△医院治未病科住院医师
如果你问
不穿秋裤又怎样
作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷。尤其秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。
人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以“脚冷，则冷全身”，全身若冷，机体抵抗力就会跟着下降。
如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。
来源：本台今日栏目